jueves, 28 de febrero de 2019

Libros gratis de autoayuda



Si ingresas a la página web de la autora Luz Boscani , vas a encontrar varios de sus libros gratis, lo que puedes guardar en ti Google plays, los que están incompletos tienen un enlace donde puedes conseguirlos

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El método Quitando capas de la cebolla. El camino de la mente al corazón – Luz Boscani



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*  Ámate, sin esperar que los demás lo hagan por ti: Recupera tu autoestima y alcanza la realización



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Verdades que aprendí de la vida y 10 poemas de amor




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Elijo ser verdaderamente feliz



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* El poder de la fuerza interior




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* Corazón de miel


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10 pasos para crear una relación verdadera y para siempre.: El pequeño gran libro del amor

Luz Boscani, autora de la exitosa serie titulada "10 Pasos" nos invita a recorrer el bello camino de la inspiración, la profundidad, la verdad, el amor y la belleza.
10 pasos para crear una relación verdadera y para siempre nos cuenta las cualidades y virtudes que debemos desarrollar para vivir en estado de amor puro.
Abre tu corazón y experimenta la magia del regalo más maravilloso que nos ha sido otorgado, el amor.
Una preciosa obra para atesorar y compartir.

Reseña de los autores:
Luz Boscani, nacida en Buenos Aires, Argentina, conocida como La mujer del tesoro de valores, siempre se sintió movilizada por ayudar a las personas a superar sus dificultades y alcanzar la felicidad. Licenciada en Marketing y con grandes éxitos en su trayectoria profesional, tras un profundo cambio renunció a todo y volcó sus objetivos al servicio y la ayuda desinteresada. Hoy dedica sus días a escribir textos de autoayuda espiritual, amor, superación personal y bienestar.
Obras como Quitando capas de la cebolla, Lo mejor de ti y 21 respuestas revelan cómo Luz es precursora en la implementación de métodos inusuales como herramientas de superación personal y autoayuda. Con un enfoque completamente nuevo conduce al lector a la sanación de su vida de una forma sencilla y enriquecedora. Muchas personas vieron sus vidas transformadas tras poner en práctica los métodos de autoconocimiento y conexión divina que Luz imparte.
Su visión de la vida, su pureza y dulzura conmueven a la persona más escéptica. Logra, a través de sus palabras, trasmitir sabiduría universal con claridad y una gran profundidad.

Gael Rodríguez, conocido como El Poeta Celestial, nació en Madrid, España. Poeta místico y escritor. Tras casarse con el amor de su vida, Luz, se retiró junto a ella a la cima de una montaña, logrando la autorealización y la más profunda inspiración.
Gael Rodríguez es, probablemente, el poeta que más ha escrito sobre superación personal. Sus versos y ensayos crean una auténtica obra de autoayuda. Su misión es ofrecer a las personas un instrumento mediante el cual puedan conectar con su corazón, encontrar la paz y vivir en armonía y plenitud con la vida.
Efímero, Tu Yo Poderoso y su Colección poética de superación personal lo convierten en un referente contemporáneo del pensamiento transformacional.
Una mirada fresca, mística y desafiante que crea una nueva corriente poética.

Luz y Gael se han convertido en la pareja de escritores espirituales y humanitarios que conmueven corazones en todo el mundo, con sus más de 28 títulos publicados.
El notable crecimiento en el mercado electrónico de habla hispana ha superado todas las expectativas. Países como México, España, Colombia, Chile, Ecuador, Argentina y EEUU encabezan el ranking de los más vendidos.

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100% memoria: Cómo funciona la máquina de recuerdos

El doctor Pedro Bekinschtein -Pedro, para los amigos- aborda el tema de su especialidad: qué es la memoria, cómo funciona, cómo se construye un recuerdo. Mucho de esto todavía tiene más de misterio que de comprobación científica. En los laboratorios de todo el mundo, la gente de ciencia pasa años para descubrir y comprobar algo extraordinario que, sin embargo, está lejos de responder estas preguntas fascinantes.

Cada día se mueren y nacen nuevas células que reemplazan a las que nos dejaron. Cambiamos a través del tiempo y sin embargo seguimos siendo nosotros mismos, un yo cambiado, pero un yo al fin. ¿Cómo es que fuimos reemplazados totalmente, pero seguimos siendo nosotros? Las moléculas biológicas presentes dentro y fuera de cada una de nuestras células, tienen una vida útil corta, de minutos u horas. Las proteínas son las moléculas que hacen que todo en la célula funcione, son los bloques de la vida. Como cualquier función biológica, la memoria también requiere de estos bloques de la vida: la memoria está hecha de proteínas y sus interacciones biológicas. Pero si los recuerdos pueden durar horas, años o toda la vida, ¿cómo puede ser que estén sostenidos por compuestos biológicos que se deshacen en minutos u horas? ¿Cómo persiste la memoria a través del tiempo si su sustrato biológico se degrada? La pregunta no tiene respuesta aún, pero este libro intentará acercarlos lo más que pueda a lo que los científicos conocemos acerca de esta habilidad que tiene el cerebro de almacenar información.

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miércoles, 27 de febrero de 2019

La teoría del apego: Investigación e intervención en distintos contextos socioculturales

En este libro, los autores presentan la aplicación de los principios de la teoría del apego, del psiquiatra y psicoanalista John Bowlby, en varias comunidades de diversos lugares del mundo (incluida una comunidad rural en México) y demuestran la efectividad de la teoría del apego y lo importante que es en el desarrollo humano en dos niveles, tanto evolutivo, es decir, de especie, como personal. Describen la dinámica de las relaciones de los niños con sus padres o figuras de apego desde una perspectiva evolutiva, esto es, el apego surge como un modo de adaptación de la condición vulnerable del bebé.

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Mi cabeza no para: Qué es el trastorno de ansiedad generalizada

Pensamientos catastróficos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada. En esta obra, Pablo Resnik explica de qué se trata y cómo acallar ese ruido mental tan estresante.

El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posibles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. 

Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen señales concretas de ocurrencia). Tenemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastróficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizás nunca se presenten. Pero, ¿cómo tranquilizarnos entonces?

En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, cómo reconocer sus síntomas, por qué pueden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.

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TOC, obsesiones, compulsiones y rituales: 100 preguntas, 101 respuestas

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Inteligencia emocional para la formación integral de niños

La inteligencia emocional ha cobrado en los últimos tiempos mucho auge en el escenario educativo, donde los educadores a través de la conciencia de las emociones que sienten y manejan pueden producir cambios satisfactores en el desarrollo de su práctica laboral, sobre todo, porque a partir de una actuación eficaz se accede a una excelente calidad al establecer contacto con otras personas de cara a proporcionar entornos agradables donde se desenvuelven docentes y estudiantes.

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martes, 26 de febrero de 2019

TOC, obsesiones, compulsiones y rituales: 100 preguntas, 101 respuestas

Preguntas y respuestas sobre el trastorno obsesivo compulsivo, para conocer a fondo esta enfermedad que no tiene nada que ver con los caprichos o la moda. Un libro que desarticula mitos y sugiere el tratamiento adecuado para cada caso.

El TOC constituye una enfermedad real. ¿Por qué lo aclaramos? Porque es común creer que obsesiones y compulsiones se deben a caprichos o extravagancias de quien las padece. "Tiene manías", suele decirse, "eso lo hace porque quiere". Nada más alejado de la verdad. A tal punto que la posibilidad de tener TOC depende en buena medida del legado genético de nuestros padres, abuelos y más lejanos ancestros. De acuerdo con numerosas investigaciones científicas, parece quedar claro que no tiene TOC quien quiere sino quien puede.

Sería banal y erróneo pensar que el TOC está de moda o es una enfermedad propia de la vida moderna. Las primeras descripciones de la sintomatología se remontan al siglo IX en Medio Oriente. Desde entonces, distintas ramas de la medicina, la psicología y la psiquiatría han abordado cuadros de diversa complejidad. En este libro, los doctores Pablo Resnik y Enzo Cascardo plantean todas las preguntas y todas las respuestas para explorar las manifestaciones, desde las leves a las más severas, y sugerir terapéuticas adecuadas

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100% cerebro: Secretos y misterios que hay en tu cabeza

El fascinante comportamiento del cerebro a través del análisis de un estudioso apasionado. Todos los procesos cerebrales que intervienen en las decisiones que creemos espontáneas.

"Todo lo que nos pasa, pasa en el cerebro". Así de categórico es el autor de esta obra, que demuestra hasta qué punto en todas nuestras decisiones interviene un proceso cerebral, incluso en aquellas que suponemos espontáneas o impulsivas. Ni siquiera el amor está libre de un patrón específico que hace circular información eléctrica en las neuronas.

"Ustedes dirán que simplifico un poco las cosas, que le estoy quitando la magia a la vida al reducir las decisiones o los sentimientos tan puros como el amor o la felicidad a una serie de cambios en la actividad eléctrica de unas células formadas por lípidos y proteínas en un órgano que está adentro de una bola hueca de huesos. Pues yo opino lo contrario, a mí me parece verdaderamente impresionante que de la actividad eléctrica de las células vivas pueda emerger un comportamiento tan complejo como el amor por la tortilla de papa o la escritura de un libro. Me da una idea de cuán poco sabemos y de todo lo que hay para investigar. La magia está acá en la mente, en entender cómo es su funcionamiento y de dónde salen todos nuestros pensamientos y acciones." Así resume la cuestión Pedro Bekinschtein, estudioso apasionado del cerebro y el universo de posibilidades que permite.

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Ansiedad, estrés, pánico y fobias: 100 preguntas, 101 respuestas

Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar.

Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que padecemos. Muchas personas con síntomas de ansiedad leves podrán beneficiarse de su lectura y de la puesta en práctica de diferentes acciones o ejercicios. A otros les servirá como puerta de entrada y orientación para recorrer el camino que, con la asistencia de profesionales debidamente preparados, los conduzca a recuperar, al menos en buena medida, la tranquilidad, la libertad y el bienestar perdidos.

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Emociones en sintonía: Una historia con coaching positivo

La vida de Luciano con reflexiones de coaching.El rostro bullicioso que había mantenido Rodolfo en los últimos segundos cambió de pronto, endureciéndose y demostrando un dejo de temor, o por lo menos de precaución ante la duda que Berenice acababa de sembrarle. 

Quizá era cierto, quizá Luciano haría algo que todos lamentarían. Lo primero ante una frustración son las culpas, y cuando tu vida está cargada de estas no logras moverte ni para atrás ni para adelante.

Luego de toda una carrera en radio, Luciano tendrá que afrontar cambios drásticos en su vida, los nuevos desafíos lo llevarán a narrar diferentes episodios que transcurren entre muerte renacimiento, traiciones, suicidios, amor y fortalezas; en suma, unas memorias que celebran la vida junto con todos sus placeres y sinsabores.

Jessi Cervantes, coach y conferencista, ha escrito sobre las emociones tóxicas y sus antídotos: soledad, traición, depresión, amor, amistad, éxito y bienestar, entre otros.

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lunes, 25 de febrero de 2019

Padres tóxicos

El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Los padres dejan semillas emocionales en sus hijos. En algunas familias, éstas son de respeto, amor e independencia, pero en otras, son de miedo, culpa y autocastigo. Si hay cierta identificación con el segundo grupo, falta entender el legado nocivo de los padres y comprometerse a cambiar los pensamientos dañinos que han marcado, dejar ir las emociones negativas que rigen la vida y reconocer que, mientras se liberen las enredaderas de la infancia, se vivirá un ciclo autodestructivo.

Todos los padres emocionalmente sanos se equivocan; el problema es cuando lo hacen intencionalmente y de manera repetitiva. Los hijos de padres tóxicos tienden a relacionar el amor con sufrimiento, a caer en relaciones de dependencia, a vivir con culpa y, más importante aún, a repetir los patrones destructivos que sufrieron en su niñez. No se es culpable de lo vivido en la infancia pero sí de lo ocurrido en la adultez. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.

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Suicidio: decisión definitiva al problema temporal: "Para dejar de sufrir, no es necesario que mueras…"

El cristal roto: Sobreviviendo al abuso sexual en la infancia

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Dormir bien para Dummies

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.

No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.

• Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos…

• Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.

• Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.

• Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.

• Zzzzzz… -buenas noches…

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domingo, 24 de febrero de 2019

Cómo superarte con el estrés positivo: Guía práctica

¿Ha sentido alguna vez el estrés? ¿Quizá en el trabajo? ¿Quizá con sus relaciones personales? ¿Sí? ¿Y le gustaría aprender a dominarlo, aprender a convertirlo en su mejor aliado? El estrés es un auténtico regalo de la naturaleza que, desde el inicio de nuestra existencia, nos ha permitido no sólo sobrevivir, sino también superarnos día a día, generación a generación, civilización a civilización. 

El estrés es positivo, es poderoso, nos ayuda y nos beneficia en todos los sentidos. Sin embargo, como toda fuente de poder, el estrés también es bravo, feroz cuando se desboca. Y somos nosotros, con nuestra falta de habilidades para manejarlo, para controlarlo, quienes lo transformamos en negativo, en pernicioso, en nuestro más brutal enemigo. 

Este libro le enseñará cómo el estrés positivo ha sido, y sigue siendo, ese secreto mágico y prodigioso que le conducirá a la superación y al éxito. Le sorprenderá desde la primera página, porque descubrirá un mundo de maravillosas oportunidades.Un método para conseguir que el estrés se convierta en tu mejor aliado 

AUTOR: Tomás García Castro es Teniente de la Guardia Civil, uno de los cuerpos policiales más antiguos y prestigiosos del mundo, y del que forma parte desde hace 25 años. Además, es técnico superior en prevención de riesgos laborales, especializado en ergonomía y psicosociología aplicada. «Número 1» de promoción de todos los cursos de ascenso en los que ha tomado parte. Durante años ha estudiado el estrés en el ámbito del trabajo, lo que le llevó a escribir y publicar en 2011 "Más allá del estrés”, una novela de autoayuda que aborda con total crudeza y realismo el estrés policial. En la actualidad colabora con varias universidades, organismos públicos y entidades privadas en España.SOBRE LA COLECCIÓN SUPÉRATE Y TRIUNFA, Vivimos en una época de estrés y de depresión profunda a causa de la crisis mundial que nos azota.

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Terapia sexual en pareja desde la perspectiva constructivista cognitivo


En esta Tesis se pretende, en primer lugar proponer al Constructivismo Cognitivo como una alternativa de abordaje terapéutico para el ámbito de la clínica psicológica en sexualidad. 

En segunda instancia, conocer acerca de las forma de ser y hacer pareja hoy en día, entendiendo que estos son aspectos a saber y manejar, de sumo relevantes para el que hacer terapéutico, y por ultimo relacionar, a partir de un análisis el ámbito de la teoría constructivista cognitivo, con las actuales formas de vivir la sexualidad y la practica clínica

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La mitomanía: descubriendo al mentiroso compulsivo

A veces nos encontramos en la vida con personas que nos dicen algo que luego resulta no ser cierto, eso puede que no deje de ser una anécdota; pero cuando las mentiras son constantes, puede que estemos ante un mitómano, es decir, una persona que miente casi compulsivamente, también conocido como mentiroso patológico. Con este texto aprenderá en qué consiste, cómo diferenciarlo de otros casos que muestran síntomas parecidos de mentiras y cómo tratar este problema.

El objetivo del libro es dar a conocer la problemática de la adicción a la mentira y sus consecuencias tanto en la persona que lo sufre como en los que le rodean. Para ello se analiza la mentira, cómo surge y cómo diferenciarla de la patología; igualmente se dan recomendaciones sobre cómo tratar a dichas personas. Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guía.

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sábado, 23 de febrero de 2019

Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación


Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
1. Autor emblemático de Kairós, con más de 10 títulos publicados. 2. Una guía introductoria a la práctica del mindfulness.3. Uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países.
«Nadie ha iluminado la vía del mindfulness más hábilmente que Trungpa». PEMA CHÖDRÖN

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PNL Aplicada - Programación Neurolingüística

Extraordinario libro que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PNL en un fantástico viaje de redescubrimiento personal que te permitirá desarrollar el máximo de tu potencial humano al siguiente nivel reprogramar tú mente consciente y subconsciente para el éxito y la autorrealización personal a través de las metodologías modernas y las técnicas más efectivas de la PNL .

Permitir una óptima configuración de creencias potencializadoras y autoafirmaciones sugestiva, así como los patrones hipnóticos autoempoderadores que junto a las herramientas de la PNL te permitan consolidar tú capacidad para conectarte con tus sueños, metas y objetivos promover la flexibilidad del pensamiento táctico – estratégico, y la comprensión de los procesos mentales y psicológicos en la dinámica holística entre la mente (Neuro), el lenguaje (Lingüística), y la interacción entre ambas (Programación), que determinen el correcto modelaje de nuestra conducta y comportamiento a través del uso de las as herramientas de la PNL

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El Efecto Leopi para Ellas

Este nuevo libro te va a cambiar la vida. Finalmente un hombre se decide a decir que es lo que quieren, buscan y desean ellos, cómo encontrarlos, atraparlos, y lograr que se comprometan, eL ''por qué'' de las cosas que hacen y que las mujeres no entienden, cómo evitar patanes y mujeriegos, y todo lo que siempre quisiste saber acerca de el género masculino. Leopi lleva años estudiando el ligue, el amor y todo lo que tenga que ver con las relaciones humanas usando como rata de laboratorio - sujeto de investigación ¡a sí mismo!. En esa investigación se empezó a dar cuenta de las cosas que las mujeres hacían mal, o bien, cuándo querían atraparlo a él o a otros hombres y lo empezó a documentar. Después de innumerables cursos por todo el planeta, entrevistas de tele y radio, y asesorías personales, se dedicó a observar, leer, aprender y entrevistar a todas las personas y libros posibles hasta tener un manual de supervivencia para las mujeres en búsqueda de pareja. Tal vez con una probadita del índice sea más fácil que entiendas la magnitud del libro que estás apunto de adquirir.

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El efecto Leopi: conquista hoy la mente, el corazón y el cuerpo de cualquier persona

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27 Técnicas de persuasión: Estrategias para convencer y ganar aliados

Es posible que los demás olviden lo que usted les ha dicho, pero no cómo les ha hecho sentir. Este es el secreto de la auténtica persuasión.

La auténtica persuasión se basa en la capacidad para comprender a la audiencia que uno tiene delante, ya se trate de una persona o de un millón, y en crear un mensaje que esté en línea con lo que piensan de antemano. Chris St. Hilaire le enseña a persuadir sin avasallar, a identificarse con su audiencia y a utilizar un lenguaje que logre que la gente se ponga de su lado, en sus propios términos.

Con provocadores ejemplos procedentes tanto del entorno político como empresarial, 27 técnicas de persuasión proporciona estrategias eficaces que se pueden poner en práctica de forma inmediata en cualquier situación.

Reseñas:

«Este libro contiene las mejores herramientas que le permitirán comunicarse de forma mucho más eficaz. Aplíquelas y ganará inmediatamente influencia sobre los demás.»
James W. Robinson, vicepresidente, Cámara de Comercio de Estados Unidos

«27 técnicas de persuasión ofrece unos sólidos consejos para lograr que los demás le sigan a usted.» CNBC

«Empleando las estrategias que propone 27 técnicas de persuasión usted llegará a ser un comunicador mucho más efectivo en los negocios y en la vida.» Hadi Makarechian, Consejo Rector, Universidad de California


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viernes, 22 de febrero de 2019

El efecto Leopi: conquista hoy la mente, el corazón y el cuerpo de cualquier persona


Esta segunda edición es un libro, un manual, una autobiografía y una historia que parece de ciencia ficción, pero es real y funciona. Una guía que además de entretener, le brindará las técnicas, tips y herramientas para encontrar, conocer, atraer y conquistar a una pareja; para persuadir fácilmente a cualquier persona y convencer en ventas, familia, amigos, etc. Todo, por medio de técnicas de carisma, seguridad, programación neurolinguistica, psicología y hasta comedia y actuación. 

Además de todo lo que viene en el efecto Leopi 1ª edición, ahora hay que agregar todo lo que Leopi ha aprendido y vivido en casi tres años de gira, historias y aventuras por todo el mundo, con todo tipo de chicas y personas, técnicas e ideas nuevas que Leopi ha desarrollado y escrito, además de la experiencia que le ha dado el haber impartido cientos de cursos y asesorías personales (tipo Hitch). 

Así que prepárese para convertirse hoy en su versión 2.0 porque lo único que le falta a este libro es que se lo lea Leopi, aunque al leerlo sentirá que se está tomando un cafecito, o más bien, un tequila (o dos) con él.

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Mesa para una: #SoySola

Un libro lleno de humor sobre lo que significa estar soltera, feliz y realizada en el mundo moderno.

Una confesión escrita con anécdotas divertidas, retos que empoderan y situaciones donde los encuentros y desencuentros amorosos son básicos para construir una actitud a prueba de decepciones.

Descubre de la mano de Caro Saracho cómo ser tu propia heroína y aprovechar el superpoder que es la soltería para tomar mejores decisiones, recordar lo que quieres y mereces y no conformarte, por muy cómodo y tentador que parezca.

Otras autoras han opinado...

"Olvídate del estigma que califica a la mujer que no tiene novio o marido como amargada y poco deseada. Ser soltera es un estado voluntario y lleno de gozo, que no sólo te brinda libertad y energía, sino también poder. ¡Gracias, Caro Saracho, por ser la voz de todas las que no necesitamos medias naranjas, porque ya nos sentimos completas!"

LUCY LARA, periodista, conferencista y autora del bestseller Imagen, actitud y poder

"Nunca antes se ha explicado tan bien aquello de mejor sola que mal acompañada. Caro Saracho te ayuda con mucho humor a superar los obstáculos y traumas propios y de extraños para disfrutar tu soltería plenamente."

SOFÍA MACÍAS, emprendedora y autora del bestseller Pequeño Cerdo Capitalista

"Caro Saracho nos recuerda que siempre tenemos mejores opciones que ese hombre que no nos llena... El libro que puedes regalarle a tu amiga que sigue aferrada a su cucaracha (disfrazada de mariposa) o que puedes prestarle a la tía que siempre te pregunta si ya tienes novio."

SUSANA MIYAR, directora editorial de Actitudfem (y roomie de Caro)

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Psicoterapia infantil: Orientaciones para el trabajo clínico con niños

Recogiendo años de experiencia clínica y académica en la formación de psicólogos, las autoras lograron crear una guía práctica, vivencial y experiencial del trabajo psicoterapéutico con niños. Por medio de ejemplos, responden las interrogantes que surgen en un clínico al momento de trabajar con infantes e invitan al lector a reflexionar sobre los diferentes momentos de la Psicoterapia, iniciando un viaje conjunto, que va desde el ingreso del niño a la sala de terapia hasta el momento del cierre, en el alta psicoterapéutica.

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Inteligencia no verbal: Descubre tu potencial de comunicación más allá de la palabra

En la era de la tecnología y el impacto de la multiculturalidad en nuestras comunidades, es cada vez más necesario el cultivo de las habilidades de comunicación. Sin embargo, la inmensa mayoría de los ciudadanos nos comportamos no verbalmente de manera intuitiva, siguiendo unos patrones culturales adquiridos y cediendo todo el protagonismo a la palabra. Nos expresamos no verbalmente, pero nos falta conocer la técnica y los conocimientos para decodificar los mensajes de los demás y adaptar los nuestros en función de lo que queremos transmitir.

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Protocolos de Hipnosis y PNL: Más de 40 ejercicios prácticos

El título completo es " Protocolos de Hipnosis y PNL: Más de 40 ejercicios prácticos para trabajar en terapia con Hipnosis y Programación Neuro–Lingüística (PNL) "

Horacio Ruiz, presidente de la Asociación Española de Hipnosis Clásica y Ericksoniana, ha modelado, copiado, imitado y llevado a lo experiencial todo el contenido de este libro sobre protocolos. 

Se define como discípulo de los maestros y busca convertirse en un Adeptus del conocimiento… Asegura que todo lo que sabe, experimenta y enseña a sus alumnos–maestros y pacientes–clientes lo ha aprendido y seguirá aprendiéndolo de los maestros que han cartografiado el mapa o sendero que conduce de la ignorancia a la sabiduría. 

Confiesa que ahora no sabe, casi al final de su presente vida, dónde está, en qué parte de ese sendero. Tampoco le importa. Solamente espera que cuando se encuentre con sus maestros Jung, Freud, Erickson, Gurdjieff, Ouspensky, Fernando Jiménez del Oso, Hawkins… en el otro lado o Universo paralelo, se sientan un poquito orgullosos de que no haya tergiversado demasiado sus enseñanzas. Si hay reprimendas, las aceptará con firmeza y humildad para que no sea demasiado doloroso. Y es que siempre sirve lo oscuro para poder ver más claro.

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jueves, 21 de febrero de 2019

Ciencia de las emociones: Los secreto del cerebro y sus sentimientos

La ciencia de las emociones es apasionante. Está sucediendo ahora mismo. Todos los días se hacen nuevos descubrimientos, se revelan viejos trucos, y el espectáculo de nuestras experiencias humanas te vuelve a convencer.

Así como en un buen show de magia detrás de la sorpresa está el truco, con las emociones pasa igual: tras la inefable experiencia de sentir lo que sentís, sea agradable o desagradable, hay una ingeniería que funciona en el backstage de la emoción para que su show pueda encandilarte.

Y en este punto entra la Ciencia en escena. Durante muchos años no quiso saber nada con los sentimientos porque venían del mundo de lo incomprobable. Sin embargo, hoy, explora, investiga y estudia cómo es que sentimos lo que sentimos. Contrariamente a lo que pregonan desde siempre las letras de tango y los boleros, no es el corazón el que siente sino el cerebro.

De todo esto y mucho más trata este libro: te dice cómo aprendés tus emociones, qué cosas te sorprenden, te hacen reír o llorar; cómo se expresa lo que sentís; qué cócteles químicos hay detrás de la ansiedad, del enamoramiento y del enojo.


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Manual de Control de síntomas en pacientes con cáncer avanzado y terminal J. PORTA


El presente Manual se ha escrito pensando, tanto para aquellos médicos y enfermeras dedicados plenamente a los Cuidados Paliativos, como para aquellos que desde otras disciplinas atienden pacientes oncológicos avanzados y terminales. Su objetivo es el de ofrecer una visión inmediata y ágil del abordaje de los síntomas que habitualmente puede presentar un paciente con cáncer en situación avanzada y terminal. El propósito es ofrecer una obra que ayude al clínico en el abordaje inicial del problema que presente el paciente. La mayoría de los síntomas son tratados de una forma estructurada, intentando ofrecer una visión global y no un mero recetario. El presente Manual quiere reflejar tanto la información que de la literatura científica se puede obtener, como acercar al lector la experiencia clínica de los autores, lo cual a nuestro entender es un valor añadido que no siempre está disponible en obras de estas características.

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miércoles, 20 de febrero de 2019

Autoestima para Dummies

¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuidarte para ser feliz. Así podrás conocer las ventajas de tener un buen nivel de autoestima y aprender a derribar esas barreras internas que te impiden tener éxito en tus relaciones personales y profesionales.

Escrito por dos expertas en la materia y repleto de consejos prácticos y accesibles, Autoestima para Dummies te ofrece un método directo e innovador que te ayudará a identificar las causas de la baja autoestima, cambiar tu forma de pensar y actuar con mucha más confianza.


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Ansiedad ¡Que alguien me ayude!

En este libro descubrirás: - Los 3 tipos de síntomas de la ansiedad y por qué te suceden a ti. - Los secretos mejor guardados para dejar todos los síntomas atrás desde el primer día. - Las 8 cosas que influyen físicamente en tu estado. - Las 4 técnicas más rápidas y eficaces para dejar de lado la Ansiedad. - Los 7 tipos de miedo existentes y cómo superarlos. - Los pasos primordiales para sentirnos libres. - Las 12 leyes básicas sobre el estado de ansiedad, estrés y depresión. Encuentra la llave que perdiste, para poder abrir la puerta de Tu Vida...

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Mapas emocionales: Cómo llegamos a sentir lo que sentimos

Prepárate para dejar atrás todo lo que creías sobre las emociones: este libro es el nacimiento de la Neurosuperación.

¿Cómo está constituida tu personalidad? ¿Qué componentes concretos dan lugar a tu autoestima?

¿Cómo es el paso-a-paso del enojo? ¿La felicidad exige que múltiples mecanismos emocionales se satisfagan en simultáneo? ¿Por qué se detona tu ansiedad? ¿Para qué competimos? ¿La venganza es un rasgo humano tan universal como la amistad?

Las emociones encierran procesos y componentes que no podemos tocar ni observar a simple vista, pero sobre los que sí podemos actuar. Por debajo de nuestras decisiones y motivaciones cotidianas, funcionan mecanismos emocionales que explican prácticamente todos nuestros sentimientos y que aquí se descubren de forma exquisita.

Este libro revoluciona nuestro entendimiento sobre cómo funcionan las emociones. Es el resultado de un trabajo de años de investigación que Federico Fros Campelo consigue explicar de manera sencilla y práctica. Mapas emocionales te brinda recursos para que manejes tus emociones, fundamentados muy sólidamente con los últimos descubrimientos en neurociencias.

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Sopa de pollo para el alma del trabajador: Historias de valor, compasión y creatividad en el lugar de trabajo


La mayoría de nosotros pasamos más tiempo en el trabajo que en casa. El trabajo es una parte importante de la vida, ya sea que atender a los clientes, el trabajo en una oficina, construir un negocio o cocinar para su familia. El trabajo nos ayuda a definir, ya su vez nuestro trabajo cambia el mundo que nos rodea. No importa qué es lo que hacer, todos tenemos historias importantes que contar y que todos podemos aprender lecciones valiosas. Esta colección está destinado a inspirar a medida que lee acerca de las personas que transformaron sus vidas mediante la construcción de relaciones y convertir una experiencia de trabajo ordinario a una extraordinaria.

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Sopa de Pollo para el alma de la madre: Nuevo relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu

Sopa de pollo para el alma de los padres: relatos sobre el amor, el aprendizaje y la paternidad

Sopa de pollo para el alma de la mujer: Relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu de las mujeres

Sopa de pollo para el alma inquebrantable: Relatos que inspiran para vencer los desafíos de la vida

Sopa de Pollo para el alma del adolescente: Relatos sobre la vida, el amor y el aprendizaje

Sopa de pollo para el alma de los niños: Relatos de valor, esperanza y alegría

Sopa de pollo para el alma  Jack Canfield

Sopa de pollo para el alma. Relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu - Jack Canfield; Mark Victor Hansen

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Sopa de Pollo para el alma de la madre: Nuevo relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu

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Sopa de pollo para el alma de los padres: relatos sobre el amor, el aprendizaje y la paternidad


Con las contribuciones de las celebridades y los padres "ordinarios" por igual, cada historia habla de la gama de emociones y experiencias de todos los tipos de padres. Al compartir las experiencias personales de los demás, este libro ofrecerá inspiración y consejo a los padres que pasan por un momento difícil; tranquilizar a los que se preocupan de que no están a la altura de la Supermamá o ideal Superdad; y compartir una gran cantidad de experiencias que muestran por qué ser padre es una vocación tan valiosa y gratificante.

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Sopa de pollo para el alma  Jack Canfield

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martes, 19 de febrero de 2019

Sopa de pollo para el alma de la mujer: Relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu de las mujeres

Hay muchas maneras de definir una mujer hija, madre, esposa, profesional, amigo, estudiante ... Cada uno de nosotros especial y único, sin embargo, comparten una conexión común. Lo bonos todas las mujeres son nuestras experiencias mutuas de amor y de aprendizaje: sentir la ternura del amor; forjar amistades para toda la vida; seguir una carrera elegida; dar a luz a una nueva vida; malabarismos con las responsabilidades del trabajo y la familia, y más.

Esta colección brillante que trae la inspiración y la comodidad en capítulos especiales sobre el matrimonio, la maternidad, el envejecimiento, la reducción de la generación, la actitud, la autoestima y la sabiduría superior. Historias honor a la fuerza y ​​revelan la belleza del espíritu femenino. Incluido son historias increíbles de Oprah Winfrey, Leo Buscaglia, Linda Ellerbee, Robert Fulghum, Kathie Lee Gifford y muchos otros.

Si usted es una mujer de carrera o una madre y ama de casa, un adolescente o un adulto mayor, una joven que acaba de empezar o una mujer de mundo, este delicioso libro será un compañero atesorado durante muchos años por venir.

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Sigmund y Anna Freud. Correspondencia 1904-1938

“Mirándote me doy cuenta de lo viejo que soy, porque tienes exactamente la misma edad que el psicoanálisis. Los dos me han causado preocupaciones, pero en el fondo espero de tu parte más alegrías que de la suya”, le dijo Sigmund a Anna a finales de 1920. Esta frase muestra la profundidad y el valor de la relación entre psicoanálisis y filiación que Freud atribuye al rol que Anna representará en la historia de esta disciplina, como hija, pero también como una de las fundadoras del psicoanálisis de niños. Esta publicación de casi trescientas cartas entre Sigmund Freud y su hija Anna constituye un documento excepcional en varios sentidos. 

Además de ofrecer una crónica de la vida de una familia vienesa durante los primeros decenios del siglo XX, permite el acceso a una visión de Sigmund Freud en tanto hombre, ocupado en la construcción de su obra teórica, de los avatares de la clínica y las preocupaciones cotidianas de un padre de familia atento a los acontecimientos de la vida diaria. Pero antes que nada, es un documento acerca de cómo el psicoanálisis se convirtió en un modo de relacionarse entre padre e hija y cómo los unió de una manera única, profunda, al compartir sus intereses profesionales.

En este sentido, Correspondencia 1904-1938, a la vez completa y se diferencia de Cartas a sus hijos, publicado anteriormente en esta colección, ya que permite una visión más integral y humana de la personalidad del padre del psicoanálisis, a la vez que reafirma sus inagotables cuidados por lograr una conceptualización lo más acabada posible de los conceptos de su creación.

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