domingo, 24 de marzo de 2019

Deja de hacerte daño: Una historia sobre el verdadero significado del amor a uno mismo

Este apasionante libro nos invita a vivir una aventura espiritual tan llena de excitación e incertidumbre como de esperanza y amor. En cada capitulo la autora nos hace compartir y descubrir las lecciones universales que le revelaron diferente lugares y gentes. En un viaje en el que Melody Beattie va encontrando enseñanzas sencillas y vitales que resultan necesarias para vivir en el mundo actual: Lecciones sobre cómo liberarse de los miedos, confiar en nuestros propios instintos, establecer una conexión con nuestra fuerza interior. Una mezcla maestra entre aventura de viajes y guía espiritual, llena de claves para superar las trampas de culpabilidad y la duda y capaz de ilustrar bellamente la forma en que usted puede comenzar a amarse a sí mismo y al prójimo.

Melody Beattie es una escritora estadounidense de superventas y periodista. Ha publicado catorce libros y muchos artículos en periódicos y revistas durante sus más de 20 años de carrera como escritora. Beattie ha sido invitada frecuentemente en programas de televisión en su país

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Sueño con dormir: Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos...

¡El libro de cabecera de más de 10.000 personas! El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro. ¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo. Este libro se compone de cuatro partes: El funcionamiento del sueño y su evolución a lo largo de los años. Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apneas, síndrome de piernas inquietas… Mitos y realidades: ¿influye la posición de la cama? ¿El alcohol puede perturbar el sueño?... Herramientas para la autoevaluación del propio sueño y consejos para dormir bien.

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sábado, 23 de marzo de 2019

Cuenta conmigo Jorge Bucay

El protagonista de Recuentos para Demián ha decidido buscar a su antiguo terapeuta. Han pasado veinte años desde la última vez que se vieron; sin embargo, entre él y el Gordo vuelve a surgir esa chispa de simpatía y entendimiento que los llevará a explorar juntos los recovecos de la condición humana y las dificultades inevitables de la vida a partir de los problemas que agobian a Demián. 

Mediante reflexiones, diálogos e ingeniosos cuentos tradicionales y modernos, Jorge Bucay medita sobre las tribulaciones y conflictos que nos afectan a todos y frente a los cuales estamos obligados a asumir nuestra responsabilidad y a elegir un camino. 

El autor es médico y psicoterapeuta gestáltico. Sus libros son grandes éxitos de venta en todos los países de habla hispana; además han sido traducidos a más de veinticuatro idiomas. Imparte conferencias y seminarios, y se ha convertido en uno de los pensadores más influyentes de la sociedad actual. Jorge Bucay es miembro de la Asociación Americana de Terapia Gestáltica y coordinador de grupos terapéuticos y docentes en varios países como España, México y Argentina. Se graduó como médico en 1973 especializándose en enfermedades mentales. Después, se formó como psicoterapeuta gestáltico en escuelas de Buenos Aires, Chile y Estados Unidos. Sus habilidades como narrador surgen de su experiencia como terapeuta gestáltico de grupos, parejas y personas.

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Amor vs. codependencia: Vive tus relaciones en plenitud Adriana Páramo Moguel

"Lo que te ofrezco es darte las herramientas para que hagas consciente lo inconsciente, que sepas por qué te relacionas de una forma determinada, para qué estás con un tipo de personas en específico, cuáles son los resortes que te mueven a reaccionar como lo haces".

¿Te has preguntado dónde termina el amor y empieza la codependencia? Adriana Páramo analiza las razones de fondo que determinan la manera en que amamos. En gran medida, todo se remite a nuestra niñez. Lo que aprendimos en los primeros años impone cómo afrontamos la vida de adultos... pero nada está perdido, aún es posible amar de otra manera y acabar con las manías. 

Este libro va más allá del lugar común, porque todos sabemos que "primero debemos amarnos a nosotros mismos para amar a otros" pero pocos conocen cómo hacerlo. 

Desde un punto de vista psicológico y con enfoque emocional, la autora nos explica cómo transformar nuestras ideas sobre el amor romántico.

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viernes, 22 de marzo de 2019

¿Qué ves cuando te ves?: Cómo estar mejor (por dentro y por fuera)

Manual de autoestima para descubrirnos y asumir el desafío de ser quienes queremos ser por dentro y por fuera. Elementos para tomar conciencia de nuestra autoimagen y evaluar qué necesitamos para concretar nuestro verdadero proyecto vital y diseñar nuestra"elegancia" existencial.¿Cómo mejorar nuestra imagen? ¿Cómo descubrir nuestro estilo? ¿Cómo ganar seguridad y confianza? ¿Cómo ser cada día más optimistas# más felices?Un psicólogo y una experta en imagen, dos reconocidos profesionales,reunidos para escribir un manual de autoestima. 

Un libro donde encontrar todos los recursos y herramientas necesarios para sentirnos mejor. Por dentro y por fuera.

En la primera parte, Eduardo Chaktoura nos ayuda a descubrir qué imagen tenemos de nosotros mismos, cuáles son nuestras virtudes y fortalezas, y qué tan dispuestos estamos para convertirnos en lo que queremos ser.

En la segunda parte, Karina Vilella revela todos sus conocimientos sobre imagen, para alcanzar una armoniosa relación con el espejo, lograr una apariencia saludable, encontrar nuestro estilo personal y armar un guardarropa inteligente.¿Estás listo para el cambio? Descubrí en este libro todo aquello de lo que somos capaces para mejorar, día a día, nuestra autoestima.

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Inteligencia espiritual: Para atrevernos a vivir la vida que queremos


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Inteligencia espiritual: Para atrevernos a vivir la vida que queremos

Superados los énfasis en la inteligencia cognitiva (coeficiente intelectual) y en la emocional, aparece la "inteligencia espiritual" como herramienta para reconocer que somos la integración de mente, cuerpo y espíritu y que podemos despertar y hacer florecer nuestras virtudes y fortalezas para vivir la vida que queremos.

El culto a la razón y a lo material ya probó que ni el coeficiente intelectual ni el dinero pueden garantizarnos la felicidad.¿Podemos elegir quiénes queremos ser y cómo queremos vivir?Las teorías de la inteligencia emocional fueron un avance para entender mejor nuestras insatisfacciones, pero solo en los últimos años, de la mano de la psicología positiva y las nuevas corrientes de estudio de la "inteligencia espiritual", empezamos a reconocer que somos la integración de mente, cuerpo y espíritu.Inteligencia espiritual nos invita a ir más allá de nuestros pensamientos y emociones, nos desafía a salir de lo conocido. 

Es un libro lleno de preguntas inquietantes pero también cargado de esperanza en nosotros mismos y en lo que podemos lograr. Eduardo Chaktoura nos regala en estas páginas una suerte de mantra liberador -somos lo que creemos, lo que sentimos y lo que buscamos; somos lo que estamos dispuestos a que ocurra- y nos guía a lo largo de un intenso entrenamiento espiritual para activar nuestro despertador interno y hacer florecer nuestras virtudes. En definitiva, nos ayuda a desplegar nuestra mente, nuestras emociones, nuestro espíritu y nuestras fortalezas para descubrir quiénes somos y atrevernos a vivir la vida que queremos.

Eduardo Chaktoura fue un psicólogo, escritor y periodista argentino.

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Roto. El desamor como un fenómeno emocional y biológico Ginette Paris

Parece existir un solo camino para poner fin a la agonía y limitar el daño que deja un corazón roto: la neurobiología lo llama salto evolutivo y la psicología, aumento de conciencia. 

Nuevas evidencias en el terreno de la neurociencia demuestran que una experiencia traumática no puede ser borrada de los pliegues del cerebro.De Ginette Paris, miembro honorario de la Jung Society of Montreal.Un corazón roto puede ser un maestro en la vida.El desamor como un fenómeno emocional y biológico. 

Utilizando los descubrimientos más recientes en neurociencia para confirmar lo que poetas y filósofos han sabido por siglos, Ginette Paris guía a quienes han sufrido una ruptura amorosa para trabajar la pérdida y transformarla en sabiduría.

El libro parte del supuesto de que un corazón roto es el punto de partida necesario para alcanzar un nivel de conciencia más profundo, a la vez que nos previene de los enfoques psicológicos tradicionales que nos dicen "olvídalo y sigue adelante" y aconseja enfrentar la pérdida para encontrar "oro en las cenizas".

Un corazón roto afecta las funciones cerebrales, pues el dolor psíquico asociado al duelo es equiparable, neurobiológicamente, al estrés que experimenta alguien sometido a tortura. Por ello, Paris se centra en la tesis de que este dolor puede superarse a través de un salto evolutivo, es decir, a partir del deseo o la necesidad de buscar una salida al desierto emocional de la ruptura, provocando que el cerebro establezca nuevas conexiones y el individuo recupere el sentido y la alegría. 

A la par se debe asumir la pérdida y reconocer que el dolor existe y es inevitable, pues negarlo tendría como consecuencias la eventual pérdida de la capacidad de amar y la disociación de la psique y el cuerpo, lo cual desembocaría inevitablemente en síntomas físicos.

Paris escribió Roto desde tres perspectivas: como profesora e investigadora en el campo de la psicología; como terapeuta, y como mujer que ha sufrido más de una vez la experiencia de un corazón roto. Para elaborarlo entrevistó a pacientes, estudiantes, amigos y colegas, cuyas historias aparecen en pequeñas viñetas, contadas por medio de imágenes y metáforas que permiten comunicar la esencia arquetípica de su dolor.


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jueves, 21 de marzo de 2019

Equipos que crean valor en las organizaciones: Coaching orientado a resultados de equipo

Equipos que crean valor en las organizaciones es una guía que permite determinar cuándo es necesario intervenir en un equipo para mejorar sus resultados y qué metodología es la más apropiada, basándose en la experiencia del autor, que aporta en esta obra una gran variedad de casos reales. 

Una fórmula que ayudará al líder de cualquier equipo a alcanzar sus metas y mantener los resultados de forma sostenible.

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Boomeritis Ken Wilber

Ken Wilber, considerado por muchos el filósofo americano más importante de nuestra época, ha escrito una obra de ficción, extremadamente original, que combina una erudición brillante con un talento alegre de contador de historias, a fin de transmitir el enfoque integral al desarrollo humano que ha expuesto en sus populares obras científicas.

Boomeritis es una fascinante y nueva apuesta de Ken Wilber para presentar sus ideas. Se trata de una obra de ficción altamente original, que combina una erudición brillante con un verdadero talento para contar historias divertidas, todo ello con el fin de transmitir el imprescindible enfoque "integral" del desarrollo humano que Wilber ha expuesto en sus tan populares obras de no ficción

Boomeritis narra la historia de un joven e inocente estudiante de informática y su búsqueda de sentido en un mundo fragmentado. Wilber entreteje, con gran maestría, una serie de chispeantes conferencias con las desventuras del protagonista en las esferas del sexo, las drogas y la cultura popular. A lo largo del libro, se critican y ejemplifican todos los principales postulados del postmodernismo extremo.

Wilber contrapone la "planicie" alienada del materialismo científico a una mayor visión integral, que abarca el cuerpo, la mente, el alma y el espíritu. El libro apunta especialmente a uno de los obstáculos más resistentes para la realización de la visión integral: la enfermedad del egocentrismo y el narcicismo, que Wilber llama "boomeritis" porque parece afectar particularmente a la generación del baby-boom. La parodia, las bufonadas intelectuales y un final sorpresa provocador se unen para producir un resumen amenísimo de la obra de los teóricos vanguardistas del desarrollo humano.

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La danza como mediadora del malestar psíquico y social

La danza ha formado parte de la humanidad desde el inicio de los tiempos, tomándose como una manifestación artística y cultural de los pueblos y ciudades. Desde los orígenes de la humanidad las personas buscaron medios de comunicación y de manera general lo podían hacer mediante movimientos corporales manifestando así una capacidad creativa de comunicación, de tal manera que a través de la danza se pudiera expresar la propia identidad, todo aquello que se siente, lo que se ve o escucha… traduciéndose esto además en una manifestación infinita de la mente y el espíritu para expresar lo que resulta difícil utilizando la comunicación oral y escrita. Si tratáramos los beneficios que la danza puede aportar a las personas, podríamos destacar varias perspectivas. Desde el punto de vista biológico, podemos determinar la danza como una necesidad del cuerpo que le aporte soltura y aptitudes motoras. Desde una perspectiva social, destacar el desarrollo de habilidades sociales y el estilo propio de cada uno de los involucrados en la danza, a esto debemos sumarle su herencia cultura que identifica a cada persona y la hace sentirse propia de un estado, ciudad o pueblo. Por último, y no menos importante la perspectiva psicológica, en la que varios autores encontraron que los tratamientos psicológicos brindados por proveedores no especializados, en países de bajos y medianos ingresos, constituyen un proceso innovador, pero también con efectos moderados a fuertes en la reducción de los trastornos mentales comunes en población adulta como la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático.

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Bebé en forma, bebé inteligente

Escrito para los padres, este libro emocionante presenta una idea revolucionaria: que los niños son capaces de muchas cosas más de las que creemos. El desarrollo temprano de la movilidad en los bebés recién nacidos es una parte vital de su capacidad futura para aprender y crecer hasta lograr todo su potencial. Con gráficos, fotografías e ilustraciones a todo color e instrucciones precisas, fáciles y detalladas, este libro ayuda a los padres a crear su propio programa en casa. 

Los autores hacen hincapié en que el proceso sea divertido. Ésta es una experiencia de diversión, logros y orgullo. Y nos abre un camino dentro del largo viaje hacia la madurez definitiva.

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El regalo de sí mismo: Educarnos para educar

Este libro, a través de reflexiones, relatos y cuentos, favorece el trabajo de interiorización y el análisis de uno mismo, para recobrar de una forma nueva la ilusión y el deseo de educar y de aprender.De manera amena ofrece preguntas y sugiere pistas para ayudar a los educadores a educar el corazón de sus alumnos o hijos.

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miércoles, 20 de marzo de 2019

El arte sueco de ordenar antes de morir

Llega el Döstadning, el arte de la limpieza para la muerte: un fenómeno sueco para poner en orden nuestra vida antes de pasar a una mejor. Döstädning, o el arte de la limpieza para la muerte, es un fenómeno sueco a través del cual dejar nuestros asuntos en orden antes de pasar a mejor vida.

Nos lo presenta Margareta Magnusson, la abuela que todos querríamos tener. Con la claridad de quien ve la vida desde la última parada, explica a jóvenes y mayores cómo ordenar el caos para quedarnos con lo verdaderamente importante. Tanto si se trata de rescatar las reliquias de entre una montaña de trastos, de reducirlo todo a un espacio más pequeño o de establecer un sistema para dejar de perder las llaves, promete ahorrar estrés a quien lo practique y a los que seguirán ahí cuando llegue su hora.

Ilustrado por la propia autora, esta es una enseñanza realista, directa y adorablemente excéntrica sobre qué significan de verdad las pertenencias y ser capaz de superar lo efímero.

La crítica ha dicho...«Inteligente, útil y extrañamente profundo.» Entertainment Weekly

«Conserva solo lo que ames y lo que te haga feliz en el momento. Se parece a Marie Kondo, pero con un sentido añadido de la transitoriedad y la futilidad de nuestra existencia mortal.» The New York Post

«Sabes que te has hecho mayor cuando su título te atrapa, pero hasta los millennials disfrutarán esta aproximación al orden.» People Magazine

«El libro de Magnusson tiene un título fascinante: terrorífico pero acogedor, como una avalancha vista desde una casa en la montaña [...], un pequeño libro afectuoso y sabio[...]. Me deshago de todos los libros de autoayuda una vez leídos, pero este lo voy a conservar.» Dwight Garner, The New York Times

«Leer su libro es como tener a una tía sensata y animada contándote las verdades dolorosas que tu madre nunca se ha atrevido.» Star Tribune

«Los suecos tienen la solución: "limpieza para la muerte" [...]. Mientras que la diva japonesa Marie Kondo nos da instrucciones estrictas para conservar solo cosas que provoquen alegría, el libro de Magnusson es directo y realista (y con un poco de humor).» The Washington Post

«La nueva moda del orden se llama arte sueco de la limpieza para la muerte [...],Magnusson dice que el proceso no es solo para aquellos que contemplan hacer una visita al otro mundo. Es para todas las edades.» The Chronicle

«Leer las teorías de Magnusson me ha hecho pensar en que las cosas que acumulamos pueden llegar a ser recuerdos para los que dejamos atrás.» The Brisbane Times

«Tiene beneficios que puedes disfrutar perfectamente cuando aún estás vivo [...]. Puede ser una buena manera para que las familias hablen de asuntos delicados, que de otra forma serían difíciles de poner sobre la mesa.» Time


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La vida afectiva: Niños felices

Este libro propone que aprendamos a amar y que sea eso, precisamente, lo que enseñemos a nuestros hijos. Demanda que todos transitemos el camino que va del amor narcisista -amor que sólo considera la satisfacción propia- al amor verdadero –comprometido con el bienestar y la felicidad del otro- para seguir creciendo hasta alcanzar el estado de amor universal que abarque a toda la humanidad, a la naturaleza plena.

 Una actitud profunda de reverencia hacia la vida.

 Sostiene que la construcción de la autoestima es la meta de la educación y que ningún niño podrá sentirse amado si no experimenta genuino amor ni podrá sentirse respetado si no vive con genuino respeto.

 También explica cómo educar niños que sepan obedecer y reconozcan y acepten límites sensatos, pero también niños que sepan desobedecer órdenes injustas y aprendan a lidiar con el abuso y el autoritarismo.

 Niños y niñas inteligentes que sepan decir sí y no. Sobre todo, se ocupa del desarrollo del sentido de obligación moral: de la educación de niños buenos, justos y nobles por convicción, no por temor.

 El libro también trata de la educación sexual y sostiene que educar una sexualidad sana es educar para el amor.

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365 Propuestas para educar: Las mejores citas, frases, aforismos

Este libro es un regalo de autética sabiduría. Citas, frases y aforismos de grandes pensadores de ayer y de hoy que te ayudarán a reflexionar y tomar decisiones sobre los aspectos fundamentales de la educación. 

De Pitágoras a Einstein, pasando por José Antonio Marina, María Jesús Alava Reyes, Steve Jobs y muchos otros... Un viaje desde la infancia hasta la adolescencia a través de las emociones, los valores, las inteligencias, la creatividad y el juego. 

Gracias a esta lectura podrás educar a tus hijos con sentido común y criterio. Educar es un proceso que no termina nunca y este libro es una invitación para que empieces hoy mismo tu camino de aprendizaje.

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martes, 19 de marzo de 2019

Toma un segundo café contigo mismo: El valor de la autoestima

Hace casi dos décadas Walter Dresel invitaba a sus lectores a hacer una pausa y mirar en su interior, con el libro Toma un café contigo mismo, que se convirtió en un éxito singular no solo en ventas, sino también en repercusión por la manera en que logró conectarse con su público.

Hoy, este Toma un segundo café contigo mismo es una invitación a retomar el trascendente rol de la autoestima en el desempeño y gratificación que podamos recoger en nuestra vida, pero con la perspectiva de los años transcurridos. 

El mundo cambia y nosotros también lo hacemos. ¿Cómo nos ha ido en los últimos años? ¿Cuánto confiamos en nosotros mismos? ¿Qué ángulos debemos tener en cuenta en estos días para abordar con eficacia el auto-respeto? El autor nos ofrece bucear en lo más profundo de la autoestima mediante recursos prácticos para avanzar con pasos concretos en ser exitosos en aquello que de verdad nos proponemos.

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Un sueño posible: La realización de nuestro proyecto personal

Reflexiones para tu vida

Vuelve a empezar: La vida te da una nueva oportunidad

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Toma un café contigo mismo


Una invitación a comenzar un diálogo interno conducente a tomar conciencia sobre cómo nuestras expectativas y autoimagen se ven vulneradas por estas experiencias a las que el consenso social y una visión restringida del ser humano llaman «fracasos».¿Qué significa un fracaso? ¿Cuál es su impacto? ¿Qué sentimientos provoca en nosotros? ¿Qué lugar le damos al juicio de los demás respecto de nosotros y nuestras decisiones? ¿Somos capaces de desprendernos de aquellas autodefiniciones que nos impiden cambiar y adaptarnos a los nuevos desafíos que se nos presentan a lo largo de la vida o estamos presos de una imagen que en vez de impulsarnos cercena nuestras posibilidades de desarrollo personal? ¿Cómo acceder al conocimiento de nuestras propias vulnerabilidades y fortalezas?La lucha por sobrevivir nos obliga diariamente a tomar decisiones difíciles. 

Pero en ciertas ocasiones también hay momentos cruciales,situaciones críticas, encrucijadas cuya superación nos demanda mucho más que el esfuerzo habitual, ya que conmueven nuestras estructuras de apreciación y acción, y nos obligan a revisar hasta los principios éticos y morales que guían nuestra existencia.

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El espejo del alma: Un encuentro con lo mejor de nosotros mismos

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Un sueño posible: La realización de nuestro proyecto personal

Recuperar la capacidad de soñar y darle a esos sueños la fuerza inagotable que proviene de nuestra voluntad y motivación son algunos delos objetivos que nos plantea este gran libro de Walter Dresel.

La realización de un proyecto personal puede cambiar definitivamente nuestra manera de ser y estar en el mundo.

Recuperar la capacidad de soñar y darle a esos sueños la fuerza inagotable que proviene de nuestra voluntad son algunos de los objetivos que nos planteamos en este desafío por lograr vivir de acuerdo con nuestras expectativas.Ya sea que nos encontremos a la luz del bienestar o en la penumbra de un fracaso, el doctor Walter Dresel, con una larga y prestigiosa experiencia médica, extiende su mano y nos invita a recorrer junto a éllos caminos del reencuentro con lo mejor de nuestra persona.

Pasado, presente y futuro son los tres tiempos en los que se desarrolla la historia de nuestra vida. Pero sólo podemos manejar el hoy y planificar el mañana, como una manera efectiva de cumplir con nuestros deseos y necesidades.Cada ser humano puede alcanzar sus sueños, si está dispuesto a asumir la responsabilidad de su destino.¡Usted puede! ¡Anímese! Con confianza y respeto por nosotros mismos, una planificación adecuada y el descubrimiento de nuestras potencialidades,podemos integrarnos a esta enorme legión de hombres y mujeres que han resuelto respetar sus sentimientos más profundos, como una forma de convertir sus sueños en una realidad tangible. Este proceso elevará su autoestima y le permitirá además brindar lo mejor de esta experiencia,para ayudar a otras personas a encontrar su propia verdad.

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Reflexiones para tu vida

 Una iluminadora recopilación de frases de la obra del Dr. Walter Dresel. Pequeños mensajes de esperanza, claridad y experiencia que acercan al lector, de una manera descontracturada y efectiva, a la reflexión y la búsqueda espiritual.Este libro de pensamientos recoge pequeñas perlas de esperanza, claridad y experiencia que acercarán al lector, de una manera luminosa y efectiva, a la reflexión y la búsqueda espiritual.

Por primera vez, Walter Dresel reúne sus ideas centrales sobre ese viaje fascinante que iniciamos cuando nacemos. Página tras página, a modo de oráculo, nos brinda un espacio para el autoconocimiento y la introspección.

Vamos en busca de nosotros mismos: ¿qué puede ser más noble que ello? Sus frases serán como señales en ese camino, que nos ayudarán a recuperar la alegría en tiempos difíciles o de profunda crisis.

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Vuelve a empezar: La vida te da una nueva oportunidad

¿Cómo se supera una gran pérdida? ¿Cómo se sale de una fuerte depresión?Cuando todo parece estar mal, cuando resulta difícil, imposible, pensar que la tristeza pueda tener fin, el autor nos propone un libro para acompañarnos en la recuperación: volver a empezar después del dolor es posible.La vida nos sumerge en circunstancias de las que, sabemos, no saldremos iguales. 

Quiebres profundos que nos enfrentan a lo irremediable y, a la vez, a nosotros mismos. No importa demasiado si se trata de una pérdida en el área de los afectos, de un problema económico, laboral, en el ámbito familiar, o de la salud. 

Los sentimientos que nos embargan son muy similares: en el comienzo, miedo, impotencia, rabia e ira, y una tristeza profunda después. Lo que nos va a diferenciar es lo que hacemos con esos sentimientos que son básicamente destructivos.

El doctor Walter Dresel nos propone aceptar el presente y reconciliarnos con lo que ya no podemos cambiar. ¿Cómo? Ayudándonos a preservar nuestra autoestima, base sobre la que se asentará lo que hemos de construir.Vuelve a empezar es un libro esperanzador y de mucha vitalidad, que nos acompañará en el camino de sanación, y que nos alienta a confiar en nosotros mismos y en nuestra capacidad para imaginar un futuro distinto.

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El espejo del alma: Un encuentro con lo mejor de nosotros mismos

Un libro que nos propone hacer un balance honesto y transparente de lo que hemos vivido hasta hoy a través de la imagen que nos devuelve el espejo del alma. Hacerse amigo de uno mismo, comprenderse e iniciar un proceso de reingeniería personal son solo algunos aspectos de este desafío que nos presenta el doctor Walter Dresel.¿Estamos conformes con la vida que llevamos? ¿Cuál es el grado de satisfacción que tenemos? ¿Y cuál sería nuestra responsabilidad ante eso?

Mirarnos en el espejo del alma es un ejercicio estimulante que nos devolverá la imagen real de quiénes somos y cómo actuamos. Únicamente el diálogo interno y la voluntad de descubrir aspectos hasta hoy desconocidos guiarán con sabiduría este viaje, que tiene como destino enriquecernos espiritualmente. 

Sólo a través de un balance honesto y una mente abierta podremos descubrir otros horizontes y expandir la posibilidad de acceder a nuevas dimensiones del pensamiento y de los sentimientos.El doctor Walter Dresel, con una prolongada y prestigiosa experiencia médica, nos propone emprender esta apasionante aventura, acompañándonos paso a paso y ayudándonos a descubrir nuestras fortalezas y debilidades,con el objetivo de encontrar las herramientas que nos permitan mejorarla calidad de vida.

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lunes, 18 de marzo de 2019

La vida en tus manos: Superando el síndrome del adulto frágil

Un libro que nos enseña a asumir responsabilidades para poder vivir con libertad y amor.

Después de la formidable repercusión de Economía y felicidad y de Educar sin culpa, Alejandro De Barbieri presenta un libro a la vez práctico y profundo, que nos propone salir de la actitud del adulto frágil y tomar la vida en nuestras manos, para convertirnos en los protagonistas de nuestra propia historia.

Si Educar sin culpa se centraba en los desafíos que implica la paternidad en la actualidad, en este trabajo el énfasis está puesto en la libertad que debemos asumir como adultos para tomar una actitud activa ante la vida. La invitación es a ser responsables y felices en nuestra pareja, con nuestros hijos, en el trabajo y con el resto de la sociedad. El desafío es vincularnos de una forma saludable y afectiva, que incida positivamente en el mundo que nos rodea.

En estas páginas, que fluyen a modo de diálogo directo con el lector, el autor nos plantea un recorrido por la fragilidad de los vínculos hoy: desde la dificultad para convivir en pareja o la debilidad de las relaciones laborales, hasta la necesidad de vivir con inteligencia espiritual, con sentido del humor, aprendiendo a perdonar y agradecer para darle sentido a nuestra existencia y proyectar un recorrido vital del cual somos los únicos responsables.

La vida en tus manos es una invitación a decidir sin excusas, a salir de la "queja nuestra de cada día" y hacernos cargo de nuestras acciones para ser adultos sólidos y vencer la fragilidad.

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Transformar la pareja: Claves para acordar y crecer de a dos

«Un libro necesario, que estoy seguro ayudará a muchos a cuidarse a sí mismos, cuidando al otro.» Alejandro De Barbieri

¿Estamos juntos cuando estamos juntos? El paradójico sentimiento de desamparo que genera el estar en pareja, pero viviendo la soledad más profunda, es más frecuente de lo que creemos. El modo de relacionarnos está en crisis y con ello la salud de las parejas. 

¿Qué pido y qué doy? ¿Cómo se perdió el amor? ¿Construimos una vida juntos o una empresa? ¿Cuándo se está a tiempo de recuperar la pareja? ¿Cuáles son las fuerzas que están operando en contra? ¿Qué herramientas tengo a mi alcance para sanarla? ¿Es posible recobrar la mística del encuentro con el otro?

Estas y tantas otras inquietudes son las que a diario recibe la autora, tras veinte años de consulta con personas que sufren, temen, se lamentan y se sienten a la deriva, ahogados entre culpas y recriminaciones, sin ver una salida.

La psicóloga especializada en logoterapia Roxana Gaudio vuelca en estas páginas casos reales y ejercicios prácticos para proponer aprendizajes y desafíos. Quienes tienen dificultades en la pareja -cualquiera sea su tipo-, se sienten al borde de la ruptura o les interesa cultivar la relación que llevan encontrarán en este libro una pausa para mirarse y una guía para sanar ese vínculo tan preciado.

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Las 3 claves de la felicidad: Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida

Tres son las claves de la felicidad que María Jesús Álava, autora del exitoso libro La inutilidad del sufrimiento ˗300.000 ejemplares vendidos˗, nos revela en estas páginas en las que nos anima a mirar la vida de frente, sin miedos: «Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida».Para ser felices hemos de perdonarnos y dejar de sentirnos culpables por lo que hemos hecho en el pasado o por lo que hemos dejado de hacer. 

Perdonarse es una maravillosa forma de quererse, de ser amigo de uno mismo, de aceptar que podemos equivocarnos y aprender de las experiencias difíciles sin perder la autoestima. Perdonar no siempre es olvidar, pero nos devuelve la paz y premia nuestros esfuerzos; nos reconcilia con nosotros y con los demás. El perdón nos permite ser dueños de nuestras emociones y constatar que no hay felicidad sin sensibilidad, ni sabiduría sin flexibilidad.

Más de treinta y cinco años de experiencia avalan la labor de María Jesús Álava, quien nos ayuda en esta obra a coger las riendas de nuestra vida y dar un paso firme en la búsqueda de la felicidad.
▪ El caso de Eva. Cuando en la vida se sufre por todo
▪ El caso de Daniel. La autoestima bajo mínimos
▪ El caso de Concha. La tristeza de sentirse una mala madre
▪ El caso de Paco. Cuando no tener trabajo nos hace sentirnos miserables

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Las 3 claves de la felicidad: Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida

Lo mejor de tu vida eres tú: Confía en la fuerza de tus emociones

La verdad de la mentira: Claves para descubrir el daño emocional y los secretos de las mentiras propias y ajenas

Aprende a ser feliz. Te doy mi palabra

Trabajar sin sufrir

Un cuento para cada problema

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domingo, 17 de marzo de 2019

Lo mejor de tu vida eres tú: Confía en la fuerza de tus emociones

Autora de " La inutilidad del sufrimiento A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes. Si no somos capaces ni siquiera de dominarlas, ¿cómo podemos tomar las riendas de nuestra vida? No te servirá que te quieran si tú no te quieres; que te admiren si tú no te admiras; que piensen que eres inteligente cuando tú eres incapaz de utilizar tu inteligencia para lo más importante: aceptarte y valorarte como mereces. 

Recuerda que no eres rehén de nadie: búscate, encuéntrate y reconcíliate con lo más profundo de tu ser. No dejes que nadie limite tu autonomía ni ponga candados a tu verdad. Con casi cuarenta años de experiencia en psicología, María Jesús Álava, autora de libros de gran éxito como La inutilidad del sufrimiento–con más de 500.000 ejemplares vendidos–, te recuerda que "Lo mejor de tu vida eres tú". Creer en ti hoy y siempre será tu principal objetivo: ¡regálate la mejor plataforma para conseguir tu independencia y tu felicidad! ¡No te engañes! Solo alcanzarás tus metas si confías en ti. No despreciemos la fuerza de nuestras emociones, porque cuando estas son libres, cuando nos pertenecen y no permitimos que nadie nos las robe ni las utilice para sus fines, se vuelven invencibles y se erigen en los grandes pilares en los que se asienta nuestra libertad.

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La verdad de la mentira: Claves para descubrir el daño emocional y los secretos de las mentiras propias y ajenas

Aprende a ser feliz. Te doy mi palabra

Trabajar sin sufrir

Un cuento para cada problema

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Baja autoestima: Cómo encontrar la tuya cuando no la tienes

¿Sufres de baja autoestima? ¿Necesitas maneras efectivas y fáciles de implementar para construir tu autoestima? Ya no busques más, adquiere este libro y encuentra tus soluciones a la baja autoestima AHORA. Como tú, una vez sufrí de baja autoestima. Me sentía criticado y nunca hice nada por mí, me sentía horrible. 

Cada día en la escuela (y eventualmente, cada día en el trabajo) era horrible. Entonces, comencé a leer algunos libros de autoestima y me di cuenta que había otras maneras. Intenté mis propias técnicas e ideas para construir autoestima y descubrí que lo que había creado ¡en realidad funcionaba! Ahora, mi libro es mi regalo para ti en tu viaje hacia el aumento de tu propia autoestima. 

En este libro aprenderás: Por qué la autoestima es tan críticamente importante en la vida Lidiar con las inseguridades de belleza, uno de los principales problemas que contribuye a la baja autoestima. Lidiar con las inseguridades de Carrera y los secretos de autoestima que puedan impulsar tu carrera. Lidiar con las inseguridades de la relación. Y mucho más. No dejes que la baja autoestima arruine tu vida. Encuentra tu autoestima y constrúyela de manera efectiva usando las técnicas en este libro y comienza HOY.

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Hacks de estudio: aprende de los mejores para obtener calificaciones

Ya sea bachillerato, universidad o posgrado, el poder aprender y estudiar eficientemente es extremadamente importante. Saber estudiar correctamente es primordial para el éxito en la escuela y este libro te dará esas habilidades y hábitos de estudio que necesitas. ¡Aprende más, estudia menos y obtén calificaciones increíbles! 

 En este libro aprenderás: 1. Como mejorar tu entorno de estudio 2. Aprovechar al máximo tus clases y tus profesores 3. Cómo administrar tu tiempo de estudio más efectivamente 4. Técnicas de estudio que funcionan 5. Apps recomendados para asistirte en tus estudios ¡Deja de dar pasos a ciegas y reprobando y comienza a estudiar de la manera correcta y compra este libro hoy!

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Comunicación láser: Herramientas para una comunicación afectiva


Primer libro del comunicador y periodista Gustavo Rey. Con más de treinta años de experiencia en medios de comunicación, el autor se ha posicionado como uno de los referentes más importantes en el área de comunicación personal y empresarial. Este libro es una caja de herramientas donde el lector podrá encontrar distintas alternativas para conocerse y comunicarse mejor de acuerdo a las diversas situaciones planteadas. Con una narración ágil, dinámica y entretenida Gustavo Rey nos habla desde la experiencia personal y nos transmite los conceptos más importantes de los referentes de la comunicación.

Con más de 30 años de experiencia en el área de la comunicación, como periodista, docente, speaker y coach, Gustavo Rey nos presenta Comunicación láser. Herramientas para una comunicación afectiva, un texto ágil, dinámico y lleno de experiencias que nos permitirá adquirir las más diversas herramientas para mejorar nuestra comunicación y a nosotros como personas.

Desde cómo preparar una presentación laboral a cómo afrontar una charla de pareja; cómo escuchar y cómo hablar; cómo planificar una clase o simplemente cómo interpretar las emociones y las reacciones de los otros; este libro aporta conocimientos basados en la experiencia personal del autor y presenta los grandes conceptos de la comunicación como disciplina.

Al decir del autor, «las mejores prácticas se basan en buenas teorías y nada alimenta más una buena teoría que las prácticas que hacemos». Comunicación láser es un libro interactivo donde el lector entablará una relación con el autor, podrá realizarse preguntas y navegar a través de códigos QR a videos que enriquecerán su experiencia.¿Cómo comunicarnos de una manera efectiva y afectiva? Esa es la pregunta central que autor y lector intentarán responder.

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sábado, 16 de marzo de 2019

Mentiras estúpidas que las mujeres se dicen a sí mismas

¡Reafirma tu autoestima y conviértete en tu coach personal!Cambia tus creencias destructivas y transfórmalas en verdades de amor, compasión y respeto.Mentiras estúpidas que las mujeres se dicen a sí mismas es el libro que querrás pasarle a tu hija o a tu mejor amiga cuando necesiten un empujoncito de autoestima.

¿Cuántas veces has escuchado en tu mente: "Si tuviera más dinero, todo estaría mejor", o "Auto criticarme es efectivo... a veces", "Si no fuera por mí, nada sucedería como debe". ¡Se acabó! Calla ya esas voces y deja que se vayan para siempre. 

Todas las mentiras aquí expuestas son pequeñas formas de destrucción que las mujeres eligen creer; Amy Ahlers te dará la descripción más brutal del daño que te estás haciendo, las raíces de esta falsa creencia y el método para dejar de creerte esa voz estúpida que vive en tu cabeza.

La mayoría de nosotras tenemos un coro de críticos en la cabeza; este libro sabio, irreverente y necesario, te dará todo lo que necesitas para enfrentarte a tus bullies mentales y a tus críticas subconscientes y vencerlas. 

Aprenderás cómo redireccionar esas mentiras que te auto sabotean para que se conviertan en verdades y afirmaciones que aumentan el respeto, amor y compasión que tienes por ti misma para transformar tu vida interior y exterior.Así que deja de hacer lo que estés haciendo y lee este libro que transformará tus ilusiones basadas en el miedo y las dudas en milagros psicológicos que te reconectan con quién eres en verdad. Mentiras estúpidas que las mujeres se dicen a sí mismas será la mejor porrista para darte las técnicas y consejos más fáciles para recuperar tu bienestar.

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Domina a tu perra interior: 7 pasos para amarte y no hacerte bullying

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Domina a tu perra interior: 7 pasos para amarte y no hacerte bullying

¿Qué pasaría si pudieras callar esa voz crítica que te dice: “No eres suficientemente buena”, “estás fallando”, “todas pueden menos tú”?Con este libro, Amy Ahlers y Christine Arylo, coaches profesionales, quieren que seas consciente de lo dura que eres contigo y que sepas que no estás sola. 

Muchas mujeres alrededor del mundo están sufriendo en manos de su Perra Interior. Esa bully que vive dentro de tu cabeza, que te compara, te menosprecia y con frecuencia, te hace sentir culpable.A partir de una entretenida mezcla de reflexiones y ejercicios, conocerás las razones de tu sabotaje y la forma de transformarlo en un aliado amoroso y compasivo. La propuesta es simple: Escucha y regrésale el control a esa fuerza intuitiva y poderosa: tu Sabiduría Interna.

Christine Arylo es una asesora de liderazgo femenino, oradora transformacional y autora de gran éxito de ventas que dirige retiros, talleres y programas en todo el mundo, y trabaja con mujeres para hacer que el cambio suceda, en la vida que llevan y trabajan. Combina sus 15 años de experiencia en MBA corporativo en mercadotecnia, estrategia y comunicaciones de liderazgo.

Amy Ahlers es Master Coach, oradora principal, podcaster y autora de libros más vendidos.


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Desapegarse sin anestesia Walter Riso

“Si consideras que algo o alguien es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a muchas necesidades de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se viera afectada de alguna manera. 

No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. 

Establecer una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización.”En Desapegarse sin anestesia, Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, proporcionándonos las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. 

Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y filosofía oriental, Riso nos invita a través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y casos concretos, a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y saludable.Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo.

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¿Por qué a mí?


Un título para hombres y mujeres que desean curar las heridas más profundas del corazón. Una guía para responder a las preguntas más difíciles que nos plantea la vida.

Con su célebre libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood cambió definitivamente la manera de pensar acerca de las relaciones de pareja e instauró una nueva actitud en las mujeres que sufrían por amor.

En ¿Por qué a mí? Robin Norwood enseña a hombres y mujeres a comprender la forma de enfrentarnos a las adversidades y a modificarla cuando nos hace sufrir demasiado, al tiempo que nos anima a cooperar conscientemente con nuestro propio destino y curar las heridas más profundas del corazón.

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Meditaciones para mujeres que aman demasiado

Las mujeres que aman demasiado 

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viernes, 15 de marzo de 2019

Los estilos guerreros: Liderar desde las voces interiores

El libro va llevando al lector de la mano desde la selección de las culturas guerreras que se adecuan con los perfiles, a las definiciones y características de cada uno de los estilos y cómo se los reconoce. Pero no se queda ahí, sino que también da pautas de cómo establecer una mejor relación con cada uno y los puntos sensibles a trabajar. Como la autora menciona, los tipos puros son escasos y lo que se observa es la combinación de voces.

Los Estilos Guerreros es sobre todo un libro práctico que permite no sólo descubrir, sino –tal vez lo más valioso– saber qué hacer con todo eso que se descubre, cualquiera sea el lugar en que se encuentre el lector en términos de su autoconocimiento. Para quien tenga muchas dudas sobre sí mismo, este libro le da una visión más amplia y clara de por qué le suceden ciertas cosas.

Algunos terapeutas aún hablan en el lenguaje tradicional con sus pacientes, y ellos no los entienden. En cambio, la manera en que la autora examina e interpreta la voz, el estilo y la forma de relacionarse de cada estilo guerrero, constituye una herramienta clara y accesible para la introspección, la transformación reflexiva y la práctica terapéutica.

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Disciplina sin gritos ni palmadas

Guía de ayuda a los padres para educar sin violencia a niños preescolares con disciplina, el libro indica al lector señales de desarrollo de acuerdo a la edad del pequeño para comprenderlo mejor, tiene una estructura fácil de leer para quienes no pueden dedicar mucho tiempo a la lectura. Cada capítulo plantea estrategias específicas de que hacer y no hacer por problema de conducta, tiene ejemplos claros con lenguaje asertivo para situaciones como:

Comportamiento agresivo, conducta tímida, agarrar cosas, levantarse de la cama por la noche, interactuar con extraños, interrumpir, mentir, el desorden, los insultos, no compartir, no querer comer, jugar con la comida, jugar a disparar, rivalidad entre hermanos, las rabietas, los lloriqueos, hacer lo que ellos quieren, hay un apartado dónde incluye información de factores y acciones que deben tomarse en cuenta en el diagnóstico clínico de la hiperactividad, entre otros problemas especificados en el índice.

Estas sugerencias para mejorar la relación padre e hijo ayudan a inculcar disciplina sin ayuda, como es en el caso de padres solteros; Al aplicar las estrategias de este libro se apoya mucho del uso de un reloj con alarma, la disposición y autocontrol del padre por ser coherente con lo que quiere enseñar a su hijo y sobretodo, para tener efectividad en los resultados se tiene que ser constante y disciplinado de forma que lo pueda aprender el niño preescolar.

Lo que se diga y como se actúe, reducirá la violencia al gritar o dar palmadas y las consecuencias de formar niños emocionalmente fuertes afectarán a un futuro mejor.

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Construir inteligencia colectiva en la organización

Mucho se ha escrito sobre el clima y su importancia, pero muy poco sobre cómo entender los procesos que operan la base de los buenos resultados de una encuesta de clima o un ambiente laboral positivo y energizante.

Bajo el supuesto de que los resultados de clima son el reflejo de variables subyacentes, el autor desarrolla la aplicación del concepto de inteligencia colectiva, es decir, cómo un grupo de personas puede generar mayor valor conjunto en la creación de un ambiente laboral que sea un aporte al negocio y a la gestión. Con una destacada trayectoria profesional en las áreas de recursos humanos y marketing en empresas transnacionales, el autor es en la actualidad un destacado consultor y académico y ofrece, por lo tanto, no sólo la teoría de vanguardia en clima organizacional, sino una serie de herramientas concretas que pueden ser utilizadas por el lector, instrumentos de medición y un tablero de control para la generación de un clima laboral que produzca resultados sustentablemente positivos.

Este libro está dirigido a todas las personas que buscan mejorar el clima laboral en las empresas u organizaciones, en especial quienes dirigen y conducen equipos y entienden el positivo impacto del bienestar de las personas en la gestión de las empresas.

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jueves, 14 de marzo de 2019

No te hagas bolas... Sé Feliz en tu Matrimonio

Muchos matrimonios, lo mismo parejas de recién casados, que con años viviendo juntos, están recurriendo al divorcio. Tal parece que se trata de una moda, de algo divertido o bien, a lo que fatalmente tiene que llegar quien se casa. Nada más falso.

Las personas comparten muchos valores, intereses y objetivos básicos, y toleran de buen grado sus diferencias individuales. La profundidad del amor se mide por la confianza y el respeto mutuos. 

La relación permite a cada integrante de la pareja ser más plenamente expresivo, creativo y productivo en el mundo. Hay mucha alegría en las experiencias compartidas, pasadas y presentes, al igual que las venideras.‎

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Una 2° ración de sopa de pollo para el alma de la mujer: Más relatos que ponen fuego en el espíritu de las mujeres


Esta última colección de historias celebra las experiencias compartidas de ser mujer en un 101 nuevas maneras. Se le trasladará por estos verdaderos relatos de cómo las mujeres como usted ha abrazado momentos decisivos de la vida mediante la búsqueda de amor, frente a la pérdida, la superación de los obstáculos y alcanzar sus sueños y metas. Como pasar tiempo con un amigo de confianza, un segundo Sopa de pollo para el alma de la mujer pondrá tiempos difíciles en perspectiva, renovar su fe en sí mismo y hacerle consciente de los milagros en su propia vida.

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Sopa de pollo para el alma de los niños: Relatos de valor, esperanza y alegría

Sopa de pollo para el alma  Jack Canfield

Sopa de pollo para el alma. Relatos que conmueven el corazón y ponen fuego en el espíritu - Jack Canfield; Mark Victor Hansen


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