jueves, 6 de diciembre de 2018

Meditación en la acción

Esta obra es ya un clásico que sigue inspirando tanto a principiantes como a avezados practicantes de meditación budista.

Chögyam Trungpa, uno de los maestros budistas contemporáneos más destacados, nos enseña que la auténtica meditación va más allá de una práctica pasiva circunscrita a una determinada postura o limitada a unos momentos concretos del día. El fundamento de la verdadera meditación ha de situarse en la dinámica de la existencia misma, en la acción real. Sólo es así posible establecer los cimientos de la compasión, la conciencia y la creatividad en todos los ámbitos de la vida.

El maestro explora las seis actividades asociadas con la meditación en acción (generosidad, disciplina, paciencia, energía, claridad y sabiduría), para demostrar que a través de la experiencia directa se puede acceder a la sabiduría, esto es, la habilidad para ver cada situación con claridad y abordarla sin que la autoconciencia esté conectada al ego.

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Meditación en la acción

Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación

Disponible solo en versión Google Books, ahí puedes guardar en tus favoritos. Ingresar

*También lo encuentras acá: ver

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