sábado, 18 de agosto de 2018

Autoterapia: Guía para sanar las emociones

Autoterapia, como su nombre indica, significa ser capaz de utilizar tecnicas psicologicas para superar por uno mismo emociones y comportamientos perturbadores, que ocasionan dolor emocional e impiden un funcionamiento adecuado.

 Este libro describe en que consisten y como se originan y mantienen las principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa, ansiedad, vergüenza...) y como manejarlas y transformarlas adecuadamente. 

El objetivo es que el lector disponga de las herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio terapeuta. 

La autora es licenciada en psicología por la Universidad de Málaga, España. Entre sus principales intereses se encuentra la divulgación de conocimientos relacionados con la psicología, por lo que ha colaborado en diversas publicaciones. Es directora de Cepvi.com - Portal de Psicologia, Medicina y Salud.

Disponible solo en versión Google Books, ahí puedes guardar en tus favoritos. Ingresar

No hay comentarios:

 
Technorati Profile