viernes, 22 de marzo de 2019

¿Qué ves cuando te ves?: Cómo estar mejor (por dentro y por fuera)

Manual de autoestima para descubrirnos y asumir el desafío de ser quienes queremos ser por dentro y por fuera. Elementos para tomar conciencia de nuestra autoimagen y evaluar qué necesitamos para concretar nuestro verdadero proyecto vital y diseñar nuestra"elegancia" existencial.¿Cómo mejorar nuestra imagen? ¿Cómo descubrir nuestro estilo? ¿Cómo ganar seguridad y confianza? ¿Cómo ser cada día más optimistas# más felices?Un psicólogo y una experta en imagen, dos reconocidos profesionales,reunidos para escribir un manual de autoestima. 

Un libro donde encontrar todos los recursos y herramientas necesarios para sentirnos mejor. Por dentro y por fuera.

En la primera parte, Eduardo Chaktoura nos ayuda a descubrir qué imagen tenemos de nosotros mismos, cuáles son nuestras virtudes y fortalezas, y qué tan dispuestos estamos para convertirnos en lo que queremos ser.

En la segunda parte, Karina Vilella revela todos sus conocimientos sobre imagen, para alcanzar una armoniosa relación con el espejo, lograr una apariencia saludable, encontrar nuestro estilo personal y armar un guardarropa inteligente.¿Estás listo para el cambio? Descubrí en este libro todo aquello de lo que somos capaces para mejorar, día a día, nuestra autoestima.

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Inteligencia espiritual: Para atrevernos a vivir la vida que queremos


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Inteligencia espiritual: Para atrevernos a vivir la vida que queremos

Superados los énfasis en la inteligencia cognitiva (coeficiente intelectual) y en la emocional, aparece la "inteligencia espiritual" como herramienta para reconocer que somos la integración de mente, cuerpo y espíritu y que podemos despertar y hacer florecer nuestras virtudes y fortalezas para vivir la vida que queremos.

El culto a la razón y a lo material ya probó que ni el coeficiente intelectual ni el dinero pueden garantizarnos la felicidad.¿Podemos elegir quiénes queremos ser y cómo queremos vivir?Las teorías de la inteligencia emocional fueron un avance para entender mejor nuestras insatisfacciones, pero solo en los últimos años, de la mano de la psicología positiva y las nuevas corrientes de estudio de la "inteligencia espiritual", empezamos a reconocer que somos la integración de mente, cuerpo y espíritu.Inteligencia espiritual nos invita a ir más allá de nuestros pensamientos y emociones, nos desafía a salir de lo conocido. 

Es un libro lleno de preguntas inquietantes pero también cargado de esperanza en nosotros mismos y en lo que podemos lograr. Eduardo Chaktoura nos regala en estas páginas una suerte de mantra liberador -somos lo que creemos, lo que sentimos y lo que buscamos; somos lo que estamos dispuestos a que ocurra- y nos guía a lo largo de un intenso entrenamiento espiritual para activar nuestro despertador interno y hacer florecer nuestras virtudes. En definitiva, nos ayuda a desplegar nuestra mente, nuestras emociones, nuestro espíritu y nuestras fortalezas para descubrir quiénes somos y atrevernos a vivir la vida que queremos.

Eduardo Chaktoura fue un psicólogo, escritor y periodista argentino.

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Roto. El desamor como un fenómeno emocional y biológico Ginette Paris

Parece existir un solo camino para poner fin a la agonía y limitar el daño que deja un corazón roto: la neurobiología lo llama salto evolutivo y la psicología, aumento de conciencia. 

Nuevas evidencias en el terreno de la neurociencia demuestran que una experiencia traumática no puede ser borrada de los pliegues del cerebro.De Ginette Paris, miembro honorario de la Jung Society of Montreal.Un corazón roto puede ser un maestro en la vida.El desamor como un fenómeno emocional y biológico. 

Utilizando los descubrimientos más recientes en neurociencia para confirmar lo que poetas y filósofos han sabido por siglos, Ginette Paris guía a quienes han sufrido una ruptura amorosa para trabajar la pérdida y transformarla en sabiduría.

El libro parte del supuesto de que un corazón roto es el punto de partida necesario para alcanzar un nivel de conciencia más profundo, a la vez que nos previene de los enfoques psicológicos tradicionales que nos dicen "olvídalo y sigue adelante" y aconseja enfrentar la pérdida para encontrar "oro en las cenizas".

Un corazón roto afecta las funciones cerebrales, pues el dolor psíquico asociado al duelo es equiparable, neurobiológicamente, al estrés que experimenta alguien sometido a tortura. Por ello, Paris se centra en la tesis de que este dolor puede superarse a través de un salto evolutivo, es decir, a partir del deseo o la necesidad de buscar una salida al desierto emocional de la ruptura, provocando que el cerebro establezca nuevas conexiones y el individuo recupere el sentido y la alegría. 

A la par se debe asumir la pérdida y reconocer que el dolor existe y es inevitable, pues negarlo tendría como consecuencias la eventual pérdida de la capacidad de amar y la disociación de la psique y el cuerpo, lo cual desembocaría inevitablemente en síntomas físicos.

Paris escribió Roto desde tres perspectivas: como profesora e investigadora en el campo de la psicología; como terapeuta, y como mujer que ha sufrido más de una vez la experiencia de un corazón roto. Para elaborarlo entrevistó a pacientes, estudiantes, amigos y colegas, cuyas historias aparecen en pequeñas viñetas, contadas por medio de imágenes y metáforas que permiten comunicar la esencia arquetípica de su dolor.


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jueves, 21 de marzo de 2019

Equipos que crean valor en las organizaciones: Coaching orientado a resultados de equipo

Equipos que crean valor en las organizaciones es una guía que permite determinar cuándo es necesario intervenir en un equipo para mejorar sus resultados y qué metodología es la más apropiada, basándose en la experiencia del autor, que aporta en esta obra una gran variedad de casos reales. 

Una fórmula que ayudará al líder de cualquier equipo a alcanzar sus metas y mantener los resultados de forma sostenible.

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Boomeritis Ken Wilber

Ken Wilber, considerado por muchos el filósofo americano más importante de nuestra época, ha escrito una obra de ficción, extremadamente original, que combina una erudición brillante con un talento alegre de contador de historias, a fin de transmitir el enfoque integral al desarrollo humano que ha expuesto en sus populares obras científicas.

Boomeritis es una fascinante y nueva apuesta de Ken Wilber para presentar sus ideas. Se trata de una obra de ficción altamente original, que combina una erudición brillante con un verdadero talento para contar historias divertidas, todo ello con el fin de transmitir el imprescindible enfoque "integral" del desarrollo humano que Wilber ha expuesto en sus tan populares obras de no ficción

Boomeritis narra la historia de un joven e inocente estudiante de informática y su búsqueda de sentido en un mundo fragmentado. Wilber entreteje, con gran maestría, una serie de chispeantes conferencias con las desventuras del protagonista en las esferas del sexo, las drogas y la cultura popular. A lo largo del libro, se critican y ejemplifican todos los principales postulados del postmodernismo extremo.

Wilber contrapone la "planicie" alienada del materialismo científico a una mayor visión integral, que abarca el cuerpo, la mente, el alma y el espíritu. El libro apunta especialmente a uno de los obstáculos más resistentes para la realización de la visión integral: la enfermedad del egocentrismo y el narcicismo, que Wilber llama "boomeritis" porque parece afectar particularmente a la generación del baby-boom. La parodia, las bufonadas intelectuales y un final sorpresa provocador se unen para producir un resumen amenísimo de la obra de los teóricos vanguardistas del desarrollo humano.

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La danza como mediadora del malestar psíquico y social

La danza ha formado parte de la humanidad desde el inicio de los tiempos, tomándose como una manifestación artística y cultural de los pueblos y ciudades. Desde los orígenes de la humanidad las personas buscaron medios de comunicación y de manera general lo podían hacer mediante movimientos corporales manifestando así una capacidad creativa de comunicación, de tal manera que a través de la danza se pudiera expresar la propia identidad, todo aquello que se siente, lo que se ve o escucha… traduciéndose esto además en una manifestación infinita de la mente y el espíritu para expresar lo que resulta difícil utilizando la comunicación oral y escrita. Si tratáramos los beneficios que la danza puede aportar a las personas, podríamos destacar varias perspectivas. Desde el punto de vista biológico, podemos determinar la danza como una necesidad del cuerpo que le aporte soltura y aptitudes motoras. Desde una perspectiva social, destacar el desarrollo de habilidades sociales y el estilo propio de cada uno de los involucrados en la danza, a esto debemos sumarle su herencia cultura que identifica a cada persona y la hace sentirse propia de un estado, ciudad o pueblo. Por último, y no menos importante la perspectiva psicológica, en la que varios autores encontraron que los tratamientos psicológicos brindados por proveedores no especializados, en países de bajos y medianos ingresos, constituyen un proceso innovador, pero también con efectos moderados a fuertes en la reducción de los trastornos mentales comunes en población adulta como la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático.

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Bebé en forma, bebé inteligente

Escrito para los padres, este libro emocionante presenta una idea revolucionaria: que los niños son capaces de muchas cosas más de las que creemos. El desarrollo temprano de la movilidad en los bebés recién nacidos es una parte vital de su capacidad futura para aprender y crecer hasta lograr todo su potencial. Con gráficos, fotografías e ilustraciones a todo color e instrucciones precisas, fáciles y detalladas, este libro ayuda a los padres a crear su propio programa en casa. 

Los autores hacen hincapié en que el proceso sea divertido. Ésta es una experiencia de diversión, logros y orgullo. Y nos abre un camino dentro del largo viaje hacia la madurez definitiva.

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El regalo de sí mismo: Educarnos para educar

Este libro, a través de reflexiones, relatos y cuentos, favorece el trabajo de interiorización y el análisis de uno mismo, para recobrar de una forma nueva la ilusión y el deseo de educar y de aprender.De manera amena ofrece preguntas y sugiere pistas para ayudar a los educadores a educar el corazón de sus alumnos o hijos.

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