sábado, 15 de julio de 2017

Emociones positivas, psicología positiva y bienestar


La sonrisa es el sello de identidad de las emociones positivas y, por ende, el icono de la psicología positiva y del bienestar psicológico. La sonrisa es algo más que un gesto o una mueca de los muchos que los seres humanos y demás primates somos capaces de hacer. Forma parte de ese repertorio de manifestaciones emocionales que muy tempranamente somos capaces de reconocer y responder emocionalmente ante ella, antes de que desarrollemos un lenguaje simbólico u otros sistemas de comunicación. De hecho, en todos los estudios transculturales sobre el reconocimiento de expresiones faciales realizados por el grupo de Ekman, la alegría es la emoción con mayor porcentaje de reconocimiento correcto, por encima de todas las demás expresiones emocionales negativas utilizadas en los estudios (ira, asco, miedo y tristeza); tan solo con una excepción que es Sumatra, donde la tristeza es la emoción con el mayor porcentaje de reconocimiento correcto. Por ejemplo, en nuestros trabajos en España con estudiantes universitarios, la alegría es reconocida correctamente por el 91% de los casos frente a un 78% de reconocimiento para el caso del resto de las emociones negativas. Así pues, parece que para la mayoría de las culturas el comunicar y reconocer el afecto positivo es más importante que hacerlo con el negativo.

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