viernes, 26 de mayo de 2017

Poderosa mente

Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos ordenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud. 

Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos hábitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando. “Poderosa mente” nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento?. Cuando aprendemos cómo creamos los malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y empezar una vida en positivo.

Post relacionados:

La educación inteligente. Tú hijo sigue tus pasos, conviértete en su mejor guía

La educación y el desarrollo escolar del preadolescente de 10 a 12 años: Cómo entender y ayudar a tus hijos 4 

Educar a un adolescente

Sabiduría esencial

Si puedes volar, por qué gatear: ¡Supérate a ti mismo!

La educación y la escuela de 8 a 10 años: Cómo entender y ayudar a tus hijos 3

La educación y la enseñanza primaria de 6 a 8 años: Cómo entender y ayudar a tus hijos 2

La educación y la enseñanza infantil de 3 a 6 años : Cómo entender y ayudar a tus hijos 1

La fuerza del amor: El camino hacia la realización personal y la madurez afectiva

Sabiduría esencial

Conseguir el éxito  Bernabé Tierno

Aprendo a vivir. Bernabé Tierno

Si puedes volar, por qué gatear: ¡Supérate a ti mismo!

Psicología práctica de la vida cotidiana hoy

La educación y la enseñanza infantil de 3 a 6 años : Cómo entender y ayudar a tus hijos 1

Cartas a un psicólogo  Bernabé Tierno

El psicólogo en casa: Manual para lograr un mayor bienestar personal y familiar

Kárate mental: Manual de defensa personal contra los golpes de la vida Bernabé Tierno

Hoy aquí y ahora Bernabé Tierno

Disponible solo en versión Google Books, ahí puedes guardar en tus favoritos. Ingresar

* También lo encuentras acá: ver

No hay comentarios:

 
Technorati Profile