viernes, 10 de marzo de 2017

Cree en ti, despierta tu autoestima Matthew McKay


Una guía personal para elevar la autoestima y comenzar a hacer cambios en la propia vida.

Desarrollar la autoestima es algo que influye de manera decisiva en la vida sentimental, emocional y profesional.

Este libro es un compañero perfecto que nos ayuda, a través de técnicas y ejercicios sencillos y efectivos, a mejorar enormemente nuestra concepción de nosotros mismos y a reforzar nuestro sentimiento de valía personal.

Sus autores han publicado ya varios libros sobre este aspecto crucial de nuestras vidas, y en éste nos ofrecen una auténtica joya de la estrategia psicológica para valorarse mejor uno mismo y responder al «crítico interior» que todos llevamos dentro.

Conocerse y valorarse adecuadamente facilita que los demás puedan conocer lo mejor de nosotros y es, además, un signo inequívoco de inteligencia.

* Cómo liberarse de la autopercepción negativa y los actos autodestructivos.
* Descubre y desenmascara a tu «crítico interior».
* Cómo acabar con los «debería tal», «debería cual» en tus reglas de conducta.
* Consigue una visión precisa de ti mismo para comprender y superar tus limitaciones pasadas.
* Tres pasos para enfrentarte a los errores.
* Aprende a juzgarte a ti mismo y a los demás de una forma sana y positiva.

«Con sus simples e increíblemente eficaces ejercicios, este libro ayudará al lector a quererse más y de una manera equilibrada... Los cambios que esto conlleva en la vida personal o profesional son un extraordinario premio.» Mary Ellen Copeland

Disponible solo en versión Google Books, ahí puedes guardar en tus favoritos. Ingresar

 
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