lunes, 2 de mayo de 2016

Cómo meditar y cómo meditar profundamente


Este es un recurso sencillo y práctico, a la vez ilustrado que te permite si eres novato, obtener unos tips básicos para iniciarte en el camino de la meditación.

El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. Según vayas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, con lo cual lograrás la paz interior pase lo que pase a tu alrededor. El presente artículo te presentará los conceptos básicos de la meditación, lo que te permitirá comenzar tu viaje hacia la luz.

Ingresar


Cómo meditar profundamente

La meditación puede ser extrañamente frustrante. ¿Por qué una práctica que se supone debería calmar y estabilizar tus nervios y aliviar el estrés te llena de confusión? ¿Sobre qué debe meditarse? Practicando con buenas técnicas para sentarte y la mentalidad adecuada, puedes dejar de preocuparte por "hacerlo bien" y comenzar a meditar profundamente.

Ingresar

 
Technorati Profile