martes, 19 de enero de 2016

Método H para desarrollar la Inteligencia Emocional


¿Qué es el Método H?
Es un método psicológico para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, para trabajar con las emociones y los pensamientos, para comprender mejor nuestro mundo cognitivo y emocional y para aprender herramientas útiles en la gestión del mismo.

¿En qué se basa?
Está ideado en base a los aspectos existentes en otras formas de intervención psicológica que parecen funcionar. En concreto, el Método H toma prestados conceptos de la Terapia Cognitiva, de la Terapia de la Conducta, del Mindfulness, del desarrollo en Inteligencia Emocional o de la psicología básica.


Descargar

 
Technorati Profile