domingo, 31 de mayo de 2015

Los consejos del psicólogo para superar el estrés


El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida

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El menor ante la violencia: procesos de victimización


El campo de la victimología, considerado como una ampliación del área del estudio de la criminología, es, hoy en día, independiente con grandes y significativas conexiones con la psicología jurídica, forense, etc. Muchos autores consideran como víctima a toda aquella persona que sufre injustamente, por factores físicos, psíquicos, políticos, etc. Por tanto, no se considera víctima únicamente a las víctimas de los délitos sino también a los colectivos marginados, excluídos, etc. A pesar de los esfuerzos, el colectivo menor de edad continúa sufriendo injustamente y, por tanto, siendo víctima.

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sábado, 30 de mayo de 2015

Concéntrate: Lo último para no perder el tiempo en el trabajo, los estudios y la vida persona


La capacidad de concentración tiene un fuerte impacto en nuestra vida, ya que influye en nuestro comportamiento y nuestras decisiones personales y profesionales. Nacemos con dicha capacidad, pero con el ritmo de vida actual concentrarse parece más difícil que nunca y acabamos consiguiendo menos en vez de más. Harriet Griffey, escritora, periodista y coach de rendimiento, analiza en este libro los estudios científicos más recientes y pasa revista a los elementos que impiden la concentración y las estrategias necesarias para recuperar esta habilidad. DESCUBRA: - Qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puede emplear para aumentar su productividad. - Cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades. - Cómo ayudar a sus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.

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La ansiedad: estrategias prácticas para manejarla paso a paso


¿Qué es esta opresión que siento en el pecho? ¡No puedo respirar! Me mareo. Ya no puedo más. ¿Y si me pasa algo? ¿Y si…? ¡¡STOP!! Es momento de pasar a la acción. En nuestro día a día, las relaciones familiares, de trabajo y sociales pueden ser fuentes de ansiedad. El libro que tienes ante ti, trata de poner a tu disposición las estrategias que han demostrado mayor eficacia en el manejo de las distintas situaciones que en nuestra vida diaria generan ansiedad. Identificarlas y entender el papel que juega la aparición de este sentimiento, son los primeros pasos para abordarlo. El propósito de este libro es acompañarte en el conocimiento propio, en la regulación personal y de tus emociones ante distintas situaciones, en la mejora de tus relaciones con los demás, en la solución de dilemas y en la optimización de tus aptitudes al servicio de una vida plena: tu propia vida, de la que tu eres el protagonista principal. Nos proponemos acompañarte en este camino. Por eso te sugerimos una serie de tareas y actividades que faciliten la consecución de este objetivo. Manejar la ansiedad es posible.


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Mi jefe es un psicópata: Por qué la gente normal se vuelve perversa al alcanzar el poder (Google eBook)



Camuflados bajo sonrisas encantadoras, halos de eficiencia y capacidades de gestión positivas, nuestras empresas albergan una nueva raza de directivos hasta ahora desconocida. Son el más claro exponente del mito del Dr. Jeckill y Mr. Hide: personalidades poliédricas, “alpinistas” organizacionales, maquiavelos a sueldo o narcisistas envidiosos que no dudan en utilizar los medios necesarios para justificar el fin. Respaldados por la coartada de la creciente amoralidad de la sociedad, de un discurso políticamente correcto que viola todos los principios éticos y humanos y del pujante totalitarismo directivo, estos empleados campan a sus anchas en entornos donde impera la anestesia moral y el mimetismo. Iñaki Piñuel le revelará su hábitat, sus motivaciones y los mecanismos que utilizan a través de un exhaustivo análisis psicológico de sus personalidades, con el que podrá descubrir que, desgraciadamente, convertirse en uno de ellos no es tan complicado.


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A mí también me duele: Niños y niñas víctimas de la violencia de género en la pareja


Desde hace unos años ha aumentado la conciencia social en relación al problema de las mujeres que sufren violencia de género en la pareja. Sin embargo, la si-tuación de sus hijos e hijas sigue manteniéndose como una cuestión minimizada e incluso invisible. Tras una larga trayectoria profesional en diferentes perspectivas de este ámbito—hombres, mujeres e infancia- Raúl Lizana aborda de forma clara y directa los múltiples sufrimientos por los que atraviesan los niños y niñas víctimas de la violencia de género en la pareja. A partir de una mirada cimentada en la expe-riencia clínica y apoyada en múltiples investigaciones, A mi también me duele describe las difíciles vivencias de estos pequeños y pequeñas y ofrece un pano-rama detallado de las consecuencias y daños derivados de los diversos traumas que padecen. Al mismo tiempo, este libro ayuda a entender la realidad de las madres que su-fren la violencia de género en la pareja, enfatizando especialmente los numero-sos esfuerzos de protección y cuidado que realizan con sus hijos e hijas. Así mis-mo, se profundiza en el vínculo entre estos niños y niñas y la figura del padre para destacar los riesgos que implica esta relación y avanzar propuestas que garanticen un contacto paterno-filial libre de violencia. Este libro es una forma de hacer visibles la valentía, los esfuerzos y las estrate-gias de estos niños y niñas y de sus madres al enfrentar la terrible realidad de la violencia de género en la pareja. A mí también me duele no es sólo una herra-mienta de ayuda para los profesionales sino también una llamada de atención a la sociedad en general: resulta imprescindible un mayor conocimiento de esta violencia para brindar la posibilidad a sus víctimas de reponerse y abrir así un nuevo espacio para la esperanza.

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Selección de personal


Nos encontramos ante un modelo de organización del trabajo basado en la empresa que aprende, donde lo que hace más competitiva a una empresa en el mercado viene dado por el conocimiento y la experiencia de las personas que trabajan en ella. Es por ello que ahora, más que nunca, es necesario seleccionar a la persona más adecuada al perfil ofertado, que reúna las competencias que la empresa necesita para cumplir sus objetivos.

En este material didáctico que Ideaspropias Editorial le presenta, podrá encontrar toda la información relacionada con la administración y gestión de recursos humanos, así como algunos consejos prácticos para el candidato.

El objetivo es acercarle de una manera sencilla, clara y didáctica a la planificación de recursos humanos, tanto si es la persona encargada de seleccionar personal como aquélla que está buscando trabajo.


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viernes, 29 de mayo de 2015

Ansiedad ¡ Que alguien me ayude !


Si quieres eliminar tu ansiedad, aquí tienes la solución. 

Estás a tiempo de conseguirlo. La solución está a tu alcance, da igual dónde te encuentres, el tiempo que lleves con ella, o la edad que tengas.
Este libro te dará todos los pasos para conseguirlo.

UN MÉTODO PROBADO PARA DEJAR TU ANSIEDAD ATRÁS

Te daré un Plan de Acción que se adaptará a tus circunstancias personales. En cada capítulo descubrirás una acción para conseguir resultados desde hoy... Independientemente de la situación en que estés.

DESCUBRIRÁS:
- Los 3 tipos de síntomas de la ansiedad y por qué te suceden a ti.
- Los secretos mejor guardados para dejar todos los síntomas atrás desde el primer día.
- Las 8 cosas que influyen físicamente en tu estado.
- Las 4 técnicas más rápidas y eficaces para dejar de lado la Ansiedad.

La clave para conseguirlo
- Te diré cómo seguir tu vida, sin miedos y sin ansiedad.
- Con este método vivirás cada día sin preocupaciones.


La mayoría de la gente con ansiedad sigue con ella porque no tiene una estrategia poco a poco. Empiezan por la mañana esperando que la ansiedad no llegue, y de noche imploran que un día se vaya. Pero ésto no sucederá sin un sistema.

Pero tú no cometerás este error con el Plan de Acción de este libro.

Descubrirás por ejemplo, cómo la alimentación y el descanso son más importantes de lo que pensabas. A partir de ahora avanzarás más rápido y podrás eliminar de verdad tu ansiedad.

También descubrirás:
- La importancia del auto-conocimiento.
- Las claves para quitar todos tus síntomas.
- Los pasos para dejar atrás los malos hábitos.
- Cómo respirar para relajar el cuerpo y la mete de forma rápida.
- Los 7 tipos de miedo existentes y cómo superarlos.
- Los pasos primordiales para sentirte libre.
- Las 12 leyes básicas sobre el estado de ansiedad, estrés y depresión.

Sobre la autora:

Sara Burillo sabe lo que es intentar eliminar la ansiedad sin conseguirlo. Ha ayudado a muchas personas mediante conferencias y ayuda personalizada para salir al fin de dicha situación. Independientemente del estado en el que te encuentres ahora, conseguirás eliminarla con las claves y pasos que proporciona en sus libros de autoayuda.

Ansiedad ¡ que alguien me ayude !
Los secretos paso a paso para dejar la ansiedad atrás y todas las claves para quitar tus síntomas.

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Respira y... ! sal de tu crisis !: Guía para sobrevivir en tiempos de crisis


Recorre los temas más importantes de la psicología en momentos de crisis e incorpora elementos de espiritualidad. No se utiliza un lenguaje profesional sino adaptado al lector en general, identificándolo con su vida personal. Es tanto informativo y orientador como reflexivo. Consta de 60 capítulos cortos con tres pasos prácticos y precisos cada uno. Los capítulos se pueden leer de forma independiente en menos de 10 minutos.

No es un típico libro de lectura sino un manual de supervivencia, donde el mensaje es directo y contundente. Tiene como eje central la importancia de la respiración como método sencillo para el cambio de los pensamientos y las emociones.

Además, recorre tópicos como el ego, el ser interior, la intuición, el servicio, la abundancia, el valor del tiempo y la familia, las dudas, la negatividad, las personas que nos inspiran, la expansión del pensamiento, la meditación, los miedos, los planes y las metas, la comunicación, los sueños, la percepción errada,lo inesperado, el optimismo, el propósito de la vida, las afirmaciones, el uso del humor y la actitud, entre muchos otros. El prólogo fue escrito por María Antonieta Collins.


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Mi bully y yo: Dos historias de vida, daño y perdón



A veces somos víctimas, otras victimarios y muchas veces testigos; pero sin importar el papel que elijamos Mi bully y yo nos hará reflexionar y entender las implicaciones que tiene este tema en la vida de cualquiera de nosotros. El bullying es un fenómeno que no distingue edad, género, raza o religión. Puede estar presente entre compañeros de escuela, relaciones de pareja, colaboradores de trabajo o dentro de una misma familia y, lamentablemente, es un problema que sigue creciendo en nuestro país.

En esta historia, Trixia Valle y Renata Legorreta se encuentran después de años de no verse. Durante la primaria, Trixia sufrió bullying y Renata fue su bully. Ahora, una vez que el perdón ha llegado a sus vidas, y por medio de este libro, han sanado las heridas que ese pasado les causó. Sus recuerdos, sentimientos y puntos de vista nos ayudan a comprender mejor esta actitud y de esta manera nos hacemos conscientes de cómo dos vidas que podrían ser tan distintas parten del mismo lugar: el dolor.

Trixia Valle ha realizado diversos estudios sobre la familia, la sociedad y las adicciones. Actualmente es directora de Fundación en Movimiento, A.C., asociación dedicada a combatir el fenómeno bullying (www.fundacionenmovimiento.org.mx). Es autora del bestseller La vida en el reventón. Y fueron felices para siempre y La dama presidenciable; además cuenta con el libro más exitoso sobre bullying: ¡Ya no quiero ir a la escuela! Publicó también un libro sobre mobbing (acoso laboral), No tengo ganas de ir a trabajar.

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jueves, 28 de mayo de 2015

Mentes criminales: ¿Eligen el mal? Estudios de cómo se genera el juicio moral



Las normas morales son guías de comportamiento que prohíben el daño físico o psicológico tanto a otros como a si mismos. Son los criterios a partir de los cuales evaluamos el comportamiento de las personas. Están presentes en todas las interacciones cotidianas además de ser parte fundamental de muchos sistemas legales, políticos y sociales.

Surge entonces la interrogante de cómo se construye el juicio moral. En los últimos años, un grupo de investigadores de diferentes disciplinas se ha interesado por dar cuenta de la arquitectura psicológica del juicio moral, valiéndose de diferentes métodos experimentales, con el fin de encontrar evidencia que permita establecer si los juicios morales son producto de procesos emocionales, deliberativos, o de una combinación de ambos y, en algunos casos, con el fin de averiguar cuáles son las zonas del cerebro que participan cuando una persona expresa juicios de este tipo.

Incluso varios filósofos interesados en la problemática han comenzado a utilizar, en compañía de científicos, técnicas novedosas que les han permitido proponer modelos que dan cuenta de los procesos mentales/cerebrales que se llevan a cabo cuando un sujeto expresa un juicio moral. Este método de investigación se conoce como filosofía experimental.

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¿Tengo inteligencia emocional?


¿Hay emociones positivas y emociones negativas? ¿Dónde están las emociones? ¿Influyen las emociones en la toma de decisiones? ¿Se pueden educar las emociones? ¿Tienen emociones los animales? ¿Es lo mismo una emoción que un sentimiento? El libro plantea 30 preguntas sobre emociones e inteligencia emocional. Y propone 29 resp uestas basadas en un trabajo de síntesis de distintas orientaciones psicológicas y humanísticas que tienen en común el pensamiento racional, el rigor científico y la demostración de sus hipótesis. Es un libro de inteligencia emocional y de emociones que sugiere estrategias y recursos para mejorar nuestra inteligencia emocional, y nos da todos los elementos que nos permitirán contestar a la pregunta final del libro, que el autor nos invita a responder

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Supera el estrés: Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio



“En esta práctica guía, la experta en nutrición y medicina deportiva, Rose Marie Gionta Alfieri, nos ayuda a entender cómo se produce el estrés y cómo podemos reducirlo de manera fácil y eficaz mediante comprobados refuerzos nutricionales de herbolario.”

“Toda la información referente a estas sustancias, a qué alimentos o suplementos nutricionales nos las pueden proporcionar, así como las dosis recomendadas, la podemos encontrar en este volumen, que lleva por subtítulo Cómo Reducir La Ansiedad Y Vencer El Cansancio.”

Un catálogo completo de las vitaminas y minerales para superar un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo.

El estrés es el mal de nuestros días y, aunque parezca provocado por múltiples causas, todas se agrupan en una, el cambio, desde el más liviano hasta el propio proceso de crecimiento, es por esta causa por la que afecta a millones de personas. Supera es estrés nos da a conocer cómo nuestro organismo hace frente al estrés a través de unos óptimos niveles de aminoácidos, vitaminas y minerales. Para mantenerlos en esos niveles óptimos es necesario hacer ejercicio regular, alimentarnos de un modo equilibrado y tomar una serie de suplementos alimenticios cuando sea necesario. El objetivo es reducir la irritabilidad, la tensión y el cansancio mediante refuerzos como el complejo B, el GABA o el Hipérico.

Rose Marie Gionta Alfieri descubrirá para nosotros cómo los aminoácidos como la taurina, el GABA y la tirosina ayudan a que se produzca la dopamina, la adrenalina y la serotonina; cómo oligoelementos como el zinc refuerzan el sistema inmune; cómo el magnesio inhibe la segregación de las hormonas que provocan es estrés y, por último, cómo la vitamina C es responsable de la producción de colágeno que nos mantiene más jóvenes y es un potente antioxidante que combate los radicales libres y el estrés oxidativo. Todos estos conocimientos son expresados con la mayor claridad en un libro de gran ayuda para todo el mundo.

Razones para comprar la obra:

- El estrés es el trastorno más extendido en las sociedades actuales, ya que está provocado por el cambio, una característica de las veloces sociedades contemporáneas.

- Frente a los caros medicamentos químicos, con abundantes efectos secundarios, esta guía ofrece alternativas naturales, baratas y sanas.

- La brevedad, la claridad y la sencillez son las principales características de esta guía creada para ser comprendida por todo el mundo.

- Está escrita por un experto en medicamentos naturales y ha comprobado la mejoría de pacientes con estrés que han tomado estas vitaminas.

Ser capaces de superar el estrés es casi una exigencia teniendo en cuenta nuestro ritmo de vida, esta guía nos ayudará a hacerlo con hábitos de vida saludables y con mucha información sobre los suplementos que nos llevarán a regular es estrés.


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Diccionario para la corrección terminológica en psicopatología, psiquiatría y psicología clínica


Este libro recoge 9.421 palabras, las más frecuentes en Psiquiatría, Psicopatología y Psicología clínica. Pero no es un diccionario al uso para conocer el significado de las palabras. El diccionario intenta solamente señalar cuáles son las palabras correctas para cada ocasión. Tiene como objetivo ayudar al escritor o al traductor a elegir las palabras adecuadas para escribir con corrección sin caer en vulgarismos ni en barbarismos. El diccionario está dirigido a médicos, psicólogos y personal educativo y sanitario. También a traductores y estudiantes de Medicina, Psicología y Psicopedagogía. Por último, está destinado también a todos aquellos interesados en la correcta utilización del idioma castellano.


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Psicología de la violencia Tomo II: Causas, prevención y afrontamiento



El tomo dos de este texto plasma las condiciones de violencia que rigen instituciones como la familia, la escuela y el ámbito laboral, así como las que llegan a surcar de miedo, incertidumbre y desconfianza las relaciones de pareja. La institución es escenario de ejercicio de poder violento, que la fragiliza y desgarra. La violencia circula a menudo con aquiescencia o consentimiento de aquellos que la sufren y también de sus testigos. La violencia institucional como la que circunda relaciones cifradas supuestamente en el amor y en la igualdad de género se nutre del silencio. Es decir, es violencia que ni se relata ni se delata. Los trabajos no sólo exploran las modalidades de incidencia de la violencia, algunas de ellas inadvertidas, no reconocidas por quienes son parte de su circuito devastador, también ofrecen posibilidades de prevención e intervención. En este sentido son abordajes que integran una lectura psicológica exhaustiva y diversificada del fenómeno de la violencia así como estrategias creativas de atención multidimensional.

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miércoles, 27 de mayo de 2015

Psicología de la violencia Tomo I: Causas, prevención y afrontamiento



En América Latina se vive una etapa muy violenta desde inicios del Siglo XXI. En México, en la actualidad, cada vez hay más expresiones de delincuencia organizada y crece también la violencia impulsiva y el suicidio. Las ejecuciones colectivas e individuales como secuestro, asesinato, asalto, extorsión y fraude son también parte de las noticias cotidianas. Mucho de ello tiene relación con el narcotráfico debido al aumento desmesurado en el consumo de drogas, sobre todo en EUA.

Los esfuerzos de los gobiernos para tratar de detener o "abatir" a los delincuentes son claramente insuficientes. Filósofos, antropólogos y psicólogos importantes han considerado que los seres humanos son agresivos por naturaleza, pero hay otros que opinan todo lo contrario, que la agresividad es una enfermedad. En esta obra, un conjunto de destacados psicólogos de varios países latinoamericanos analizan diferentes facetas de las expresiones violentas que se viven actualmente y proponen alternativas realistas para superarlas.

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Supercoaching: Para cambiar de vida


Convierte tus sueños imposibles en resultados predecibles con las 75 estrategias del supercoaching.

Quizá lo peor que le puede ocurrir a una persona no sea morir, sino descubrir al final de su vida que no ha vivido como le hubiera gustado. Con el paso del tiempo, vamos abandonando nuestros sueños y proyectos para situarnos en un espacio en el que prima lo aparentemente seguro y lo rutinario.

Y con frecuencia, a pesar de nuestro malestar interior y de nuestra infelicidad, nos negamos a abandonar esa zona cómoda por miedo a lo desconocido y lo incierto. Y así llega un día en el que descubrimos que nuestros sueños han quedado arrinconados y olvidados. Sin embargo, nu estro deseo de un cambio radical de vida sigue creciendo.

Raimon Samsó emplea una metodología de rápido impacto para conquistar los sueños, que parte desde el cambio interior. Con Supercoaching para cambiar de vida aprenderás que para alcanzar un resultado satisfactorio es imprescindible primero cambiar de percepción. Este libro te enseñará las estrategias necesarias para:

1. cambiar el rumbo en tu vida
2. desarrollar un plan de acción
3. ponerlo en práctica

Casi todo el cambio que necesitas se producirá en tu interior, gracias al autoconocimiento y a la revelación de tu «yo esencial». Y en este proceso, descubrirás que, una vez anuladas las excusas y el a utosabotaje, dispones de los recursos necesarios para movilizar, desde tu conciencia, los cambios que buscas en tu vida.

Aplica las estrategias de este libro y consigue la vida que deseas


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Nunca es demasiado tarde



Para encontrar la felicidad debes subirte al tren de las oportunidades y vencer tus miedos. Sólo siendo auténtico y dejando atrás todas las máscaras que usas para ser aceptado por los demás, lograrás realizar tus sueños. Esto es lo que Ivy Kano transmite en su libro Nunca es demasiado tarde, donde a través de anécdotas interesantes y divertidas te invita a reflexionar y a aprender nuevas experiencias que te ayudarán a ser mejor y a cambiar tu manera de ver la vida. Ivy Kano nació el 25 de marzo de 1972 en la ciudad de Monterrey, Nuevo León, México. Estudió Artes Escénicas en la Universidad Autónoma de Nuevo León. Su gran sensibilidad y sentido del valor humano le permiten entrar en la vida de las personas y vivir junto con ellas sus experiencias, lo que evidentemente plasma en sus escritos. En sus palabras, ”nadie puede entenderte plenamente a menos que lo haya vivido”, te lleva a comprender que no hay pretextos para salir triunfante de cualquier adversidad por difícil que parezca.

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El estrés. Técnicas positivas para atenuarlo y asumir el control de tu vida


Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestra época, y cómo nos adaptamos a él, tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivación para otra. 

Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. 

Basándose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, así como las habilidades para hacerle frente: la dimensión mental, la emocional, la espiritual y la física.

Post relacionado:


Piensa con el corazón: Historias inspiradoras para encontrar la paz interior


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martes, 26 de mayo de 2015

PNL La técnica del éxito



La PNL (Programación Neurolingüística) es una moderna y práctica técnica que permite: conocer sus procesos internos y modificarlos, comprender a fondo la efectividad personal y organizativa y mejorar notablemente la calidad de vida.

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El test de la golosina: Cómo entender y manejar el autocontrol


Cómo entender y manejar el autocontrol

Un niño recibe una golosina y una instrucción clara: se puede comer la golosina de inmediato, o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas. ¿Qué hará? ¿Y qué indica su decisión acerca de su comportamiento futuro?

Este sencillo experimento, ideado en los años 60 por el legendario psicólogo Walter Mischel, supuso una auténtica revolución y le convirtió en el primer experto mundial sobre autocontrol. Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa, y produce mejores resultados académicos, mejores funciones cognitivas y sociales, un estilo de vida más saludable y una mayor autoestima. Pero ¿nacemos con esa fuerza de voluntad o se puede aprender?

En El test de la golosina, Mischel explica cómo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana - desde la dieta hasta dejar de fumar, superar desamores, tomar decisiones importantes y planear la jubilación. Lleno de profundas implicaciones para las decisiones que toman las familias, el sistema educativo, los poderes públicos y la sanidad, El test de la golosina cambiará la manera en que vemos cómo somos y cómo podemos llegar a ser.

Reseña:
«Un libro brillante que cambiará profundamente tu opinión sobre la naturaleza humana.»
Daniel Kahneman Premio Nobel y autor de Pensar rápido, pensar despacio


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Pensándolo bien: Cómo escapar de tus rutinas mentales


Piensa dos veces antes de confiar en tu instinto.

“Herbert utiliza ejemplos del mundo real y la investigación de vanguardia para mostrar cómo los atajos mentales a los que llamamos ‘intuición’ pueden obstaculizar las decisiones que tomamos cada día.” US News & World Report

Todos los días nos enfrentamos a numerosas disyuntivas. Debemos tomar infinidad de decisiones sobre asuntos grandes y pequeños. De acuerdo con el autor de este libro, nuestro cerebro desarrolla determinadas estrategias o atajos mentales que nos permiten elegir de manera casi automática entre las opciones que se nos ofrecen.

Ello nos ayuda a enfrentar la realidad de una manera más rápida y eficiente. Sin embargo, esta manera de proceder también oculta sus desventajas. Para Wray Herbert, las decisiones instintivas basadas en la costumbre no siempre son las mejores.

Este libro analiza el funcionamiento del cerebro para mostrarnos hasta qué punto muchos de nuestros modelos inconscientes de conducta se basan en prejuicios, hábitos mentales erróneos y principios irracionales.

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PNL en 30 minutos: Conceptos para leer en cualquier lugar


PNL es una sigla que se corresponde a tres palabras: Programación Neuro Lingüística y que refiere a lo siguiente: • Programación señala el modo en que podemos planificar y modificar o reprogramar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. • Neuro refiere a los procesos neurológicos de los sentidos que empleamos en pos de procesar el pensamiento y experimentar el mundo exterior. • Y, por último, Lingüística hace alusión a la comunicación con nuestros semejantes y al modo en que organizamos nuestros pensamientos. En síntesis, PNL es la ciencia y el arte de la realización del ser humano, lo que la convierte en una formidable guía para la mente. La propuesta de este libro es descubrir sus principales características en tan solo 30 minutos de amena lectura, para así gozar de sus innumerables beneficios.

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El emperador, soy yo: Una infancia en el autismo





Autista, afectado por el síndrome de Asperger, Hugo Horiot da testimonio de sus vivencias, de su diferencia, de sus dificultades para expresarse, de su deseo de cambiar, hasta querer ser otro, y cambiar de nombre.

Este libro es una historia verdadera. El autorretrato de un niño encolerizado, que libra una guerra sin piedad contra sí mismo y contra los demás. Un niño autista Asperger.

Hoy, la fractura del autismo ha pasado. El guerrero de los brazos desnudos se ha convertido en un adulto sereno. Y, entonces, decide zambullirse de nuevo en la infancia. Nos arrastra con él, capítulo tras capítulo. Tiene cuatro años, ocho años, doce años. Tiene miedo. Se golpea contra el absurdo de una vida como una mariposa contra una lámpara.

Es claro, justo, extraño, cruel a veces. Se ahogan las lágrimas y la ternura brota como el relámpago.

Un texto fascinante en la línea de los grandes relatos sobre el autismo. Y sobre la condición humana.

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Educar los sentimientos



Este libro no pretende sustituir la razón por los sentimientos, sino mostrar el modo de armonizar mente y corazón. En definitiva: unir lo que quiero y lo que debo. Resulta patente que muchas personas con un alto coeficiente intelectual (CI), pero con escasas aptitudes emocionales, se manejan en la vida mucho peor que otras de modesto CI pero que han sabido educar bien sus sentimientos. Parece claro que un elevado CI no constituye, por sí solo, una garantía de éxito profesional, y mucho menos de una vida acertada y feliz. La educación de los sentimientos comprende habilidades como el conocimiento propio, el autocontrol y equilibrio emocional, la capacidad de motivarse a uno mismo y a otros, el talento social, el optimismo, la constancia, la capacidad para reconocer y comprender los sentimientos de los demás, etc. 

Las personas que gozan de una buena educación afectiva son personas que suelen sentirse más satisfechas, son más eficaces y hacen rendir mucho mejor su talento natural. Quienes, por el contrario, no logran dominar bien su vida emocional, se debaten en constantes luchas internas que socavan su capacidad de pensar, de trabajar y de relacionarse con los demás. Como es lógico, no se trata de sustituir la razón por los sentimientos, ni tampoco lo contrario. Se trata de descubrir el modo inteligente de armonizar mente y corazón, razón y sentimientos. El gran logro de la educación afectiva es conseguir, en lo posible, unir el querer y el deber, porque así se alcanza siempre un grado de felicidad -y de libertad- mucho mayor.

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lunes, 25 de mayo de 2015

Genética de la conducta



El lector tiene en sus manos la cuarta edición del texto ya clásico de Genética de la conducta de Robert Plomin y colaboradores. En ella ha intervenido un nuevo coautor, Peter McGuffin, especialista en análisis de genética cuantitativa y molecular en las psicopatologías. El reconocimiento de la importancia de los factores genéticos es uno de los avances más importantes que ha tenido lugar en las últimas décadas en el campo de las neurociencias y la psicobiología. Ello ha afectado profundamente no sólo a la ciencia básica sino también añ conjunto de las ciencias médicas y sociales. La obra presente describe el conocimiento actual sobre la influencia de los factores genéticos en los procesos cognitivos, la personalidad y las principales psicopatologías. Temas de gran importancia para la psicología y la psiquiatría, como el envejecimiento, las demencias y el estrés, en los que hasta ahora se había trabajado menos desde el punto de vista genético, se abordan aquí de una forma sencilla, fácilmente comprensible incluso para los menos iniciados en la temática. De gran utilidad son también las «Webb sites» que se dan al final del texto. En definitiva, la presente obra es una visión novedosa y estimulante de uno de los ámbitos más apasionantes de la Ciencia, y una incursión en el campo que, en opinión de la American Psychological Association, mejor representa el futuro de la psicología y de las ciencias del comportamiento.

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Tu cerebro creativo: 7 pasos para maximizar la innovación en la vida y en el trabajo



Tu cerebro creativo propone siete pasos fáciles de seguir para mejorar nuestra creatividad y la actividad cerebral. La creatividad no es un rasgo que únicamente disfrutan científicos, inventores, artistas, escritores y músicos, sino que todos, en casa y en el trabajo, utilizamos a diario nuestro cerebro creativo. Todos poseemos aptitudes para aumentar nuestra función mental y nuestra creatividad. La Dra. Carson propone siete modelos de activación cerebral que denomina CREATES: Conexión, Razonamiento, Visualización, Absorción, Transformación, Evaluación y Fluidez.


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El aprendizaje de la sabiduría: Aprender a vivir / Aprender a convivir



¿Se puede enseñar a vivir? ¿Y quién y cómo debería enseñarnos a convivir? Este volumen reúne los dos libros que José Antonio Marina ha dedicado a estos dos aprendizajes fundamentales: vivir y convivir. Esta nueva edición actualiza algunos capítulos con las más recientes aportaciones científicas a estos temas e incorpora un nuevo y largo prólogo en el que el autor desarrolla su concepto de la sabiduría, entendida como "inteligencia vital" o "inteligencia práctica", y expone la prioridad de esta inteligencia práctica sobre la teórica. 

El libro explora nuestras posibilidades de aprendizaje en la vida y en la convivencia, el papel de los padres y los educadores en la transmisión de conocimientos y modelos de comportamiento, indaga en la visión del mundo que los adultos transmiten a los niños y nos da pistas para enfrentarnos a la aventura de vivir y convivir. Y lo hace sin dogmatismos y sin dramatismos, con claridad y con pasión por un aprendizaje de la auténtica sabiduría. Un libro para mentes inquietas. Una bitácora para exploradores en busca de la verdadera sabiduría: aprender a vivir y a convivir.

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8 claves para el cambio creativo: Creatividad para la empresa y para la vida


Esta obra tiene que ver más con el alma que con el oficio. El ámbito elegido para el desarrollo de los temas es el de las empresas. En un país como la Argentina, con un enorme potencial natural y creativo, vulnerado por cambios no planificados, influencias poco analizadas, alta volatilidad en sus decisiones para crecer y poca formación en liderazgo, las empresas están siempre presentes para resolver necesidades básicas de las personas grupos, e instituciones. Muchas veces actúan como tejido de sostén de un país al que le cuesta salir de su larga adolescencia.El libro contiene ocho competencias clave para producir la innovación y los cambios que hoy se necesitan. Cada lector elegirá lo que crea necesario para aumentar su potencial creativo, practicando día a día lo aprendido. Los resultados aparecerán mucho antes de lo esperado.


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domingo, 24 de mayo de 2015

Cómo leer a una persona como un libro



Imagina que conoces a alguien por primera vez y, en cuestión de minutos, —y sin decir una sola palabra— eres capaz de adivinar lo que está pensando. ¿Magia? No exactamente. Las personas, aunque no se den cuenta, expresan claramente a través de su cuerpo sus actitudes y motivos. Estos sencillos gestos, los cuales la mayoría de nosotros apenas percibe, pueden transmitir información clave que puede resultar de un valor inestimable en numerosas situaciones.
Cómo leer a una persona como un libro está diseñado para enseñarte a interpretar y responder a las señales no verbales de socios de negocios, amigos, parejas e incluso desconocidos. Los autores de este bestseller, Gerhard Nierenberg, Henry Calero y Gabriel Grayson, han trabajado juntos para reunir sus conocimientos sobre el lenguaje corporal en esta práctica guía y enseñar a sus lectores a identificar, entender y utilizar la comunicación no verbal. Con este libro:

•Sabrás cuándo alguien no está diciendo la verdad.
•Sabrás cuándo debes seguir adelante o echarte atrás en una negociación.
•Sabrás cuándo alguien ha perdido el interés por lo que le estás contando.
•Sabrás cómo identificar un apretón de manos agresivo o sumiso.
•Sabrás cómo tranquilizar a las personas imitando sus gestos.
•Sabrás por qué tu lenguaje corporal es capaz de hacer que un acuerdo se firme o se anule.

Ya sea en una oficina, en una cita o en una excursión familiar, la sencilla técnica de leer el lenguaje corporal es la única habilidad que aporta verdaderos e importantes beneficios.


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Coaching para la transformación personal: Un modelo integrado de la PNL y la ontología del lenguaje



El coaching es un camino para superar limitaciones. Este libro propone recorrer ese camino asistidos por la Programación Neurolingüística –PNL- y la Ontología del Lenguaje, dos modelos poderosos que, integrados, se refuerzan mutuamente y se constituyen en la base de una profunda transformación, tanto personal como organizacional. Quienes asuman este desafío, podrán comprometerse intensamente a su vez en la transformación del mundo, aceptando la responsabilidad por el futuro.

Coaching para la transformación personal es una propuesta teórico-práctica tanto para especialistas como para todas aquellas personas interesadas en aprender, cambiar, crear, innovar y generar un espacio de crecimiento, individual y compartido, como seres humanos libres, completos y felices, y facilitar el mismo proceso en otras personas.

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¡Eduardo, estás despedido!: Un relato sobre cómo superar una crisis personal


A Eduardo lo despiden un jueves a primera hora. De forma inesperada su vida laboral da un vuelco y a partir de ese momento deberá enfrentarse a los retos y dificultades que de ello se derivan. Porque si perder el trabajo es un golpe duro, sus consecuencias son aun peor: conflictos familiares, pérdida de autoestima, malestar y aislamiento social. 

Este es el diario de alguien que se ve inmerso en esa situación, y que tras tocar fondo y con la ayuda de un psicólogo, ira luchando poco a poco por reconstruir su vida. Se trata de un relato vibrante e inspirador que da al lector útiles consejos y herramientas sobre cómo afrontar de forma positiva una odisea como la de perder su empleo.

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Padres, madres, hijos.



En un contexto en tranformación, los padres y las madres enfrentan dificultades para asumir sus papeles. Los hijos padecen los efectos de esas tensiones y titubeos.Según Christine Castelain-Meunier, socióloga, una pluraridad de modelos parentales y educativos tienen lugar vinculados a los cambios que afectan los ámbitos de la filiación y de la alianza. La noción de condición infantil adquiere, en este marco, una nueva dimensión.


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sábado, 23 de mayo de 2015

Comunicación no verbal: Cómo la inteligencia emocional se expresa a través de los gestos


La disciplina que estudia la CNV favorece una percepción más lúcida y totalizadora de las relaciones humanas en cualquier contexto. El conocimiento de la CNV es un camino para comprender mejor a los demás y para manifestarnos en forma auténtica y eficiente. Este libro expone los códigos gestuales y posturales que incrementan la capacidad de interpretar y evaluar a las personas, favorecen el autocontrol y permiten aplicar las estrategias más adecuadas a distintas situaciones. Transmite herramientas diseñadas sobre los códigos de la CNV para desarrollar la asertividad y el liderago, la capacidad de empatía e, incluso, la fluidez verbal.

Dichas herramientas pueden aplicarse a las áreas de: relaciones públicas, ventas, abogacía y mediación, atención a clientes, identidad e imagen corporativa, recepción de quejas y reclamos, selección de personal, management, clima laboral, política, diplomacia, turismo, docencia, periodismo, publicidad, oratoria y media training.

Sergio Rulicki y Martín Cherny son antropólogos. Desde hace diez años investigan la ciencia de la CNV, en la que confluyen la antropología, la psicología y la semiología. Dede hace cinco, dictan conferencias y seminarios en universidades, y workshops de capacitación en empresas e instituciones.

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El cerebro moral: Lo que la neurociencia nos cuenta sobre la moralidad


¿Qué es la moralidad? ¿De dónde procede? Y ¿Por qué la mayor parte de nosotros la tiene en mente la mayor parte del tiempo? En El cerebro moral, Patricia Churchland, pionera de la neurofilosofía, sostiene que la moralidad se origina en la biología del cerebro. Describe la “plataforma neurológica de la vinculación emocional” que, modificada por las presiones evolutivas y los valores culturales, ha desembocado en los diversos estilos humanos de la conducta moral. El resultado es una provocativa genealogía de la moral que nos induce a reevaluar la prioridad que concedemos a la religión, a las normas absolutas, y a la razón pura como base de la moralidad. Según Churchland, los valores morales están arraigados en la conducta habitual de todos los mamíferos, lo cual se manifiesta en el cuidado a la prole. La estructura evolucionada del cerebro, así como los procesos y la química del cerebro hacen que los humanos no sólo se preocupen por su propia supervivencia, sino por el bienestar de las personas que le rodean: primero sus descendientes, después sus parejas, su familia, etc., en círculos de “cuidado” cada vez más amplios. 

La separación y la exclusión causan dolor, y la compañía de las personas amadas placer. Así, respondiendo a los sentimientos de dolor y placer social, los cerebros ajustan sus circuitos a las costumbres locales. Así, el cuidado hacia los demás se gesta, se moldea conscientemente y se inculcan los valores morales. Un elemento esencial de todo ello es la oxitocina, una antigua molécula cerebral y corporal que disminuye la respuesta del estrés y permite que los humanos desarrollen la confianza entre unos y otros, una confianza necesaria para el desarrollo de los vínculos familiares, las instituciones sociales y la moralidad. Con esta descripción de los procesos que nos hacen seres morales, El cerebro moral nos permite reconsiderar los orígenes y la función de uno de los principales valores sociales.

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Principios de la felicidad organizacional



Las organizaciones y el mundo en general, están comenzando a reconocer que la felicidad no se resume en hacer mucho para tener algo en este mundo globalizado las cosas parecieran estar mas accesibles para todos, desde un celular de última generación hasta un auto de lujo, sin embargo, la gente esta experimentando una satisfacción efímera haciéndolos sentir al final vulnerables, pues ahora su felicidad depende del tener objetos o posiciones sociales, por lo tanto, al pensar que la felicidad viene del reconocimiento de otros, las cosas que puedo poseer, el poder que puedo tener sobre otros o incluso del placer que puedo experimentar, por lo tanto la felicidad se vuelve frágil, pues ahora la felicidad esta afuera y no adentro de cada persona.

Las empresas y las personas cada día necesitamos sentirnos más conectados con un sentido trascendente, con un estado de armonía interna, con una experiencia feliz que genuinamente nazca del interior y no solo dependa del afuera, sino que ahora, con un estado de consciencia más fortalecido, podamos construir una felicidad cercana a la vida ordinaria, una felicidad que escarpe a la idea utópica de que ser feliz significa no tener problemas ni dificultades. Por lo tanto, la felicidad que nace del interior no niega los contratiempos de la vida ordinaria, sino que más bien los usa para poder convertir la dificultad ordinaria en una extraordinaria oportunidad para aprender a ser, para aprender a hacer y para aprender a tener.

Este libro presenta una travesía por los fenómenos psicológicos, filosóficos, neurocientíficos, de gestión humana, management, mindfulness, lovingkindness, coaching y otras tantas disciplinas que nos permiten identificar con claridad contundente las distracciones y confusiones de la felicidad, así como una manera par a poder reintegrar a nuestra vida cotidiana un nuevo enfoque y un nuevo sentido que nos permita ser felices aún en medio de la dificultad.

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viernes, 22 de mayo de 2015

Coaching co-activo: Cambiar empresas, transformar vidas


Cuando este libro, pionero en su campo, fue publicado por primera vez en 1998, sentó las bases de lo que se convirtió en un fenómeno cultural y empresarial que ayudó a introducir el coaching en el ámbito profesional. Coaching co-activo se ha traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 100.000 ejemplares en inglés. Esta obra ha sido la referencia de múltiples programas de coaching de desarrollo profesional y empresarial, así como de miles de personas que han querido mejorar sus habilidades comunicativas y de liderazgo. El coaching co-activo se basa en la premisa de que la persona es naturalmente creativa, autónoma y que posee grandes recursos, lo cual le permite encontrar sus propias respuestas a los retos a los que se enfrenta en su vida personal y profesional. En lugar de instruir o aconsejar al cliente, el trabajo del coach co-activo consiste en hacerle preguntas que le ayuden a esclarecer sus objetivos, escucharle y darle los recursos necesarios para que emplee las herramientas y la creatividad que ya posee. Todo ello desde una concepción integral del ser humano.

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Maestría personal


Toda persona en algún momento de su vida se ha preguntado “¿qué aspectos míos tengo que cambiar o desarrollar para triunfar laboralmente?”. El presente libro ofrece una novedosa y potente respuesta a este interrogante, haciendo eje en el vínculo entre el crecimiento personal y la efectividad laboral. El concepto de Maestría Personal centra su enfoque en la expansión del potencial de las personas y en la eficacia del accionar humano, y propone un marco conceptual y un conjunto de herramientas para la facilitación de los procesos de desarrollo personal. En tal sentido, las cinco competencias de la Maestría Personal (Visión Personal, Fortaleza Emocional, Capacidad de Aprendizaje y Cambio, Competencias Conversacionales y Efectividad Interpersonal) constituyen un modelo integral para la práctica del coaching. Este libro es de especial interés para aquellos que están comprometidos con su crecimiento personal y laboral, como así también para quienes ejercen roles de liderazgo, trabajan como coaches, consultores organizacionales o facilitadores del desarrollo de personas y equipos en ámbitos empresariales, educativos o deportivos.

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PNL, aplicada a los negocios


Bienvenido a esta llave en forma de libro que le abrirá las puertas del éxito. Si usted se mueve en el mundo de los negocios, forma parte del universo empresarial o se dedica a las ventas, el presente volumen tiene mucho para ofrecerle en pocas páginas: • Ideas fuerza expresadas con claridad y de manera coloquial. • Consejos para poner en práctica. • Ejercicios para que realice. Todo ello en pos de que haga una reingeniería de usted mismo y se prepare para lo que merece: una posición de liderazgo. A un nivel sumamente profundo, P.N.L. trabaja en el estrato inconsciente modificando creencias, de manera tal de predisponer a los individuos de una empresa a tener y sostener creencias que los hagan más aptos para el éxito que para el fracaso.

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Neuroventas: ¿Cómo compran ellos?¿Cómo compran ellas?: aprenda a aplicar los conocimientos sobre el funcionamiento del cerebro para vender con inteligencia y resultados


Neuroventas es una obra que también profundiza en la neurocomunicación: palabras, silencios, sonrisas, miradas, gestos, muecas, pensamientos, posturas, tonos de voz… “todo” comunica, dice su autor, y proporciona numerosas claves para conocer al cliente y elaborar rápidamente las estrategias que conduzcan, más allá de la venta, a la creación de una relación que perdure en el tiempo.

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jueves, 21 de mayo de 2015

Los engaños de la mente: Cómo los trucos de magia desvelan el funcionamiento del cerebro



Cucharas que se doblan sin tocarlas, sillas que desaparecen ante nuestros ojos, mujeres serradas por la mitad que siguen moviendo las piernas, monedas que se multiplican en una mano vacía, cartas que se mueven por sí solas dentro de la baraja... Está claro, los espectáculos de magia juegan con nuestra mente. Pero ¿cómo? Stephen Macknik y Susana Martínez-Conde, que dirigen sendos laboratorios neurocientíficos en Phoenix, han convencido a un selecto grupo de magos de todo el mundo para que les permitan estudiar algunas de sus técnicas, revelar sus secretos e investigar las implicaciones de sus descubrimientos en el campo de la neurociencia. 

Un libro tan hipnótico, brillante y entretenido como el mejor truco.

«Durante mucho tiempo he deseado que existiera un libro que explicara el arte de la magia desde el punto de vista de la neurociencia cognitiva. La magia es una mina de oro de información sobre el cerebro. Éste es el libro que hemos estado esperando todos.» Steven Pinker

«Un libro sobre la magia del cerebro que nos ayuda a entender el teatro de la vida.» Eduardo Punset 

«Susana y Steve nos demuestran que el cerebro es mucho más limitado de lo que sospechábamos. Un fascinante viaje a la mente de los magos para descubrir, con asombro, que nos engañan con argucias insospechadamente sencillas.» Guillermo Fesser (Gomaespuma)


«Stephen Macknik y Susana Martínez-Conde demuestran que el funcionamiento interno de nuestros cerebros es quizás el truco más milagroso y fascinante.» The Times

«Una mirada revolucionaria a la ciencia que hay tras la magia, a lo que lleva a la mente a creer que los trucos son reales y a cómo los magos utilizan la propia lógica del cerebro para conseguirlo.» Science Book News

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Cerebro y libertad: Los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir


¿Tenemos los seres humanos la facultad de tomar nuestras propias decisiones? De Spinoza a Schopenhauer, de Marx a Nietsche, la historia del pensamiento es también la historia de este eterno debate sobre la existencia o no de un libre albedrío. Un debate presente también en campos tan diversos como el derecho, la religión o la ciencia. Se hacía necesaria una reflexión desde una disciplina innovadora, como es la neurociencia, realizada además por uno de los más prestigiosos neurocientíficos, el profesor Joaquín Fuster, cuyas investigaciones a lo largo de las cinco últimas décadas han hecho aportaciones trascendentales a nuestro conocimiento de las estructuras neurales subyacentes a la cognición y la conducta. 

Esta obra recoge sus investigaciones sobre si tenemos libre albedrío. Partiendo de su obra seminal sobre las funciones de la corteza prefrontal en la toma de decisiones, la planificación, la creatividad, la memoria de trabajo y el lenguaje, el profesor Fuster sostiene que el albedrío o la libertad para escoger entre alternativas es una función de la corteza cerebral, bajo control prefrontal, en su interacción recíproca con el entorno. Por tanto, la libertad es inseparable de esta relación circular.

 Cerebro y libertad es una fascinante investigación sobre los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir entre diferentes opciones y poner libremente en práctica planes creativos para alcanzar determinado objetivo

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Inteligencia creativa


Descubre las 7 estrategias para el desarrollo de la inteligencia creativa, necesarias en un mundo cada vez más complejo. Mucha gente se considera a sí misma inteligente, pero son muy pocos los que hacen lo mismo con la creatividad. Pocas personas se consideran creativas. ¿Por qué? En este libro se descubren las relaciones entre inteligencia y creatividad y, sobretodo, se propone un conjunto de recursos prácticos para desarrollar nuestra creatividad y poder reinventarnos en tiempos difíciles. 

Necesitamos tiempo para pensar, ganas de desafiar convencionalismos, capacidad para conectar con los demás, habilidad para trabajar de forma creativa, sensibilidad para comprender las emociones y transformarlas en creaciones, hacer lo que nos gusta y aprender a colaborar con los demás. 

El libro, además, integra un método de gestión de la creatividad a través del cuerpo, las emociones y el lenguaje. - Es el único libro con más de 70 ejercicios para reinventarse. - Es el resultado de 20 años de experiencia de los autores con alumnos y organizaciones. - Libro muy útil para conseguir reinventarse en tiempos de crisis.

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Los siete pecados de la memoria: Cómo olvida y recuerda la mente



¿Por qué sufrimos lapsus de memoria?, ¿qué sucede en nuestro cerebro cuando tenemos algo en la punta de la lengua pero no logramos recordarlo?, ¿podemos llegar a inventarnos recuerdos?, ¿cómo maneja nuestra mente los recuerdos traumáticos?, ¿se puede manipular la memoria?, ¿cómo se forma y por qué en la vejez la vamos perdiendo?, ¿por qué en nuestra vida cotidiana tenemos frecuentes olvidos de citas, llaves o recados? Este libro de lectura apasionante y accesible, escrito por uno de los grandes especialistas mundiales en el funcionamiento de la mente humana aborda lo que el autor considera los siete pecados capitales de la memoria, ilustrándolos con ejemplos de la vida cotidiana y con sorprendentes casos clínicos. El resultado es una completa y fascinante inmersión en los más recónditos secretos de nuestra memoria. “Impresionante por su rigor científico y su minucioso estudio de la vida cotidiana... Un libro delicioso, de lectura apasionante y clara”, The Chicago Tribune “Schacter guía a los lectores en un viaje fascinante por la mente humana” Library Journal “Si quiere usted saber qué es la memoria, cómo funciona y cómo superar sus fallos, lea este libro”, Joseph Ledoux “¡Bravo, una proeza!”, Eric R. Kandel “Una indagación que atrapa y fascina” Steven Pinker.

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El perfil emocional de tu cerebro: Claves para modificar nuestras actitudes y reacciones



Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única, también cadapersona posee una forma personal y exclusiva de sentir y reaccionar a cuanto le ocurre, unperfil emocional individualizado que forma parte de lo que somos y nos diferencia de los demás. Un perfil constituido por el modo en que nos enfrentamos a la adversidad, la actitud frente a la que encaramos la vida, la intuición social, la autoconciencia, la sensibilidad al contexto y la atención hacia lo que realizamos. 

Un perfil que nos hace quienes somos.Cuando sufres un revés, ¿eres capaz de superarlo con naturalidad? Si las cosas no salen como quieres, ¿mantienes pese a ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje noverbal de las personas que te rodean? ¿Eres consciente de por qué actúas de la manera en que lo haces en cada momento? ¿Te comportas en general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta difícil mantener la atención? En la respuesta a esas preguntas están los ingredientes del perfi l emocional de nuestro cerebro.Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, la química cerebralque hay tras cada una de las dimensiones que constituyen el estilo emocional y analiza la forma en que cada una de ellas influye en la salud del ser humano.

 Propone, además,ejercicios basados en la meditación que pueden ayudarnos a transformar aquellos patrones del cerebro que perjudican nuestro desarrollo como personas, lo que convierte este libro en una auténtica guía para fortalecer la empatía, el optimismo y la sensación de bienestar.


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Breve historia del cerebro


¿Cómo es posible que surja un estado mental, o incluso un "yo" consciente, a partir de un conjunto de células? Ésta es la gran pregunta para la que la ciencia contemporánea no tiene todavía una respuesta y a la se dirige este libro, que nos acerca de forma amena, pero rigurosa, a la evolución de las ideas que la humanidad ha producido sobre el órgano que “fabrica” la mente, desde las primeras suposiciones sobre si era en el corazón o en el cerebro donde se originan las funciones mentales, hasta los avances más recientes. 

Nos encontramos así con temas tan fascinantes como el largo reinado medieval de los "espíritus animales" y su misteriosa acción sobre el cuerpo, el descubrimiento de la electricidad "animal" y los nuevos interrogantes que ésta planteó, o los acalorados debates que se produjeron a lo largo del siglo XIX sobre la corteza cerebral y su verdadera función. 

Esta Breve, pero intensa y esclarecedora, Historia del cerebro, nos aproxima también a la gigantesca contribución de Ramón y Cajal, al hallazgo de los neurotransmisores y su papel en el registro de la información y la comprensión de ciertas enfermedades, introduciéndonos por último en las técnicas avanzadas de exploración cerebral y reflexionando sobre el problema de la consciencia.

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miércoles, 20 de mayo de 2015

Inteligencia emocional 2.0: Estrategias para conocer y aumentar su coeficiente



Casi todo el mundo sabe que la inteligencia emocional es un factor crítico en el éxito profesional y personal. Pero conocer lo que es la inteligencia emocional no es lo mismo que saber cómo emplearla para mejorar y avanzar profesionalmente. Inteligencia Emocional 2.0 ofrece un programa paso a paso para aumentar tu inteligencia emocional, potenciando cuatro habilidades fundamentales: el autoconocimiento, el control personal, el conocimiento social y la gestión de las relaciones.

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