sábado, 26 de septiembre de 2015

Este libro te hará cuidar de ti


Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de manera diferente.

La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano, a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.


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Este libro te hará feliz

Este libro te hará dormir

Este libro te calmará

Este libro te dará seguridad

Este libro te hará controlar tus emociones

Disponible solo en versión Google Books, ahí puedes guardar en tus favoritos. Ingresar


 
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