martes, 7 de octubre de 2008

Fábula y test para autoevaluar dependencia alcohólica


Había una vez un lama budista que viajaba a través de la estepa como un badarch, un hombre santo que lleva bendiciones a las familias nómades a cambio de comida y hospedaje. Era cerca del anochecer cuando el lama divisó un ger[hogar] solitario en la estepa, con algún ganado alrededor. Al acercarse, una joven salió a saludarlo. Ella era la única persona viviendo allí.

Cuando él le solicitó su hospitalidad, ella dijo que podía pasar la noche bajo una condición. Debía elegir hacer una entre tres cosas. Podía beber alcohol, dormir con ella o sacrificar una cabra. Esto último era tabú para los lamas, ya que sólo un chamán puede sacrificar una cabra. Como las tres opciones eran, hasta cierto punto, una falta, fue una decisión difícil. Decidió que tomar alcohol sería la menos dañina.

Bebió el alcohol y, mientras estaba borracho, mató a la cabra. Cuando despertó a la mañana siguiente, compartía la cama de la joven.

Entonces aprendió que " beber puede ser una falta menor, pero que puede, fácilmente, conducir a un hombre a hacer cosas terribles.”

TEST DE AUTOEVALUACION PARA ALCOHOLISMO
1. Que tan seguido has pensado que tienes un problema con el alcohol?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo

2. Que tan frecuentemente tomas en horas de la mañana?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

3. Que tan frecuentemente tus familiares se han quejado de tu forma de tomar?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo

4. Que tan seguido tomas para relajarte o para aliviar la ansiedad?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

5. Que tan seguido te sientes que tomas mas de lo que tenias planeado?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

6. Que tan seguido desperdicias oportunidades importantes profesionales, sociales o familiares por estar tomando?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

7. Que tan seguido tus relaciones de pareja se han afectado por tu forma de tomar?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 =Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

8. Que tan seguido luego de estar tomando te sientes culpable o arrepentido de lo que has hecho?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

9. Que tan seguido sientes que estas gastando mucho dinero en tu habito de tomar?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

10. Que tan seguido has sido acusado, conducido o detenido por cualquier situación, o accidente relacionado con tu habito de tomar?

0 = Nunca
1 = Una vez
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Mas de cuatro veces

11. Que tan frecuentemente te has prometido a ti u a otros que vas a dejar de tomar solo para descubrir que no puedes cumplir?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre

12. Que tan seguido has sido atendido medicamente por razones que están ligadas a tu forma de tomar (ulcera, gastritis, intoxicación, etc.)?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo


13.Que tan seguido se ha afectado tu productividad por estar tomando?

0 = Nunca
1 = Rara vez tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
2 = Ocasionalmente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
3 = Frecuentemente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
4 = Muy seguido tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
5 = Siempre que tomo tengo problemas en mi trabajo

14. Que tan frecuentemente cuando tomas se te olvida parte de lo que has hecho?

0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo

15. Que tan frecuentemente has buscado ayuda para resolver este problema?

0 = Nunca
1 = Una vez antes
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Mas de cuatro veces Resultados y recomendaciones:

0-15 Tus respuestas no sugieren ningún problema de adicción al alcohol. Probablemente estas abusando del alcohol o necesitas revisar tu relación con el alcohol.

16-25 Tus respuestas no sugieren una adicción grave al alcohol, pero con seguridad estas abusando del alcohol y esto te puede llevar a problemas enel futuro, sobre todo si tienes predisposición al alcoholismo. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo.

26-40 Basados en tus respuestas parece que estas involucrado en un alcoholismo en fase inicial, y experimentas problemas ocasionales o frecuentes relacionados con la adicción al alcohol. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. Consultar con un especialista puede ser útil para evaluar la severidad y naturaleza de la adicción.

41-60 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo de media a avanzada, experimentando problemas frecuentes relacionados a tu adicción al alcohol. Sugerimos buscar más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. La consulta con un profesional sería de utilidad en determinar la severidad y extensión del problema.

61-75 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo avanzada, que causa problemas serios en tu vida. Te beneficiarías de buscar ayuda en los recursos apropiados. Estos recursos pueden incluir ayuda profesional y un grupo de autoayuda tal como Alcohólicos Anónimos.

4 comentarios:

Anónimo dijo...

todo muy interesante pero no consigo como hacer para ue mi esposo deje el alcoholismo o hacerlo entender que es alcholico como llevarlo a que lo acepte donde acudo a quien llamo no sale tlf direcciones por paises etc

TAG dijo...

Hola, no se puede ayudar a un adicto (cualquiera que sea la adicción) si no reconoce que tiene un problema y aún reconociéndolo no quiere aceptar ayuda profesional.

No sé en que país estás, pero hay alcohólicos anónimos en todo el mundo, algunas iglesias, parroquias dan ayuda de este tipo, también ayuntamientos o municipalidades, hay programas sociales que puedes acudir, aunque no vaya tu esposo puedes asistir y debes asistir tu, ya que para un adicto hay un coadicto ( alguien en la familia que sin darse cuenta mantiene la conducta adictiva del familiar y ahí te enseñarán como tratarlo y no me refiero a tratarlo bien, a esperarlo con la comida caliente y el cafecito o con una gran bronca ), si el no quiere aún ayuda búscala para ti.

También algunos psiquiatras recentan unas pastillas para que él pueda tomar sin saberlo, las que le producirán náuseas, vómitos y un terrible malestar cada vez que tome y posiblemente así pida ayuda, pero estas pastillas no las puedes conseguir por cuenta propia ya que podrías caisar un daño a tu esposo, sólo un médico debe recetarlas para evitar daños en su salud y en la medicina natural también puedes conseguir ayuda para que te den algo que haga que tu esposo comience a tener adversión al alcohol, pero ni las pastillas, ni la medicina natural lograrán una cura automática y definitiva, toda adicción es la punta de un iceberg.

Saludos.

Anónimo dijo...

hola oye me gustaria saber quien realizo este test y como fue su validacion ya que lo estoy tomando para un trabajo de investigacion

Anónimo dijo...

hola yo tomo todos los fines de semana cuando salgo del trabajo algunas veces e tomado dia de semana hasta he faltado al trabajo y me ha cuasado problemas quisiera saber si soy un alcoholico

 
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