sábado, 29 de abril de 2017

La vacuna contra el miedo: Método para vencer los miedos infantiles

Este libro está dirigido a todas las familias con niños de cualquier edad.
A pesar del trastorno que producen tanto en el niño como en las familias, los miedos infantiles son sentimientos naturales que contribuyen a formar la mente humana, ya que ayudan a que los niños desarrollen su imaginación, aprendan a afrontar los problemas y a protegerse de los peligros.

En la infancia, el miedo es una manifestación emocional muy frecuente que puede crear un trastorno emocional (angustia, ansiedad, inseguridad), conductual (pataletas, malos hábitos, rebeldía) o fisiológico (mareo, vértigos, dolores de barriga). Pero a pesar de la perturbación que produce, el miedo es un trámite natural e incluso necesario en el proceso de madurez del niño.

Para los padres, estos miedos pueden convertirse en un verdadero trastorno. Bien porque no saben cómo remediarlos o bien porque estén interfiriendo en la convivencia familiar, este problema es uno de los motivos por los que los padres buscan con más frecuencia el consejo de un profesional.

La vacuna contra el miedo ofrece un método indispensable, práctico y sencillo para que los padres comprendan los miedos de sus hijos y les ayuden a superarlos. Contiene la solución para los temores más comunes de los niños y que Montse Domènech ha tratado durante su trayectoria profesional: terrores nocturnos, pesadillas, sonambulismo, miedo a la escuela, a nadar, a la separación de los padres, a los ladrones, al médico, y muchos otros.

Además de explorar estos complicados estados emocionales este libro nos ofrece juegos y cuentos para leérselos a los niños antes de dormir, de forma que esta guía se convierta en una «vacuna» imaginaria que aleje los miedos de los niños y les devuelva la sonrisa de forma definitiva.

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¿Te atreves a soñar?: Sal de tu zona de confort y alcanza tus sueños

Imaginación, confianza, ilusión y conocimiento de las habilidades propias, son herramientas básicas para cumplir tus sueños. A través de una serie de ejercicios, Te atreves a soñar te revelará una guía para lograrlo.

En doce capítulos, Matti Hemmi te ayudará a salir de tu zona de confort, a aprovechar lo que te ofrece el entorno y a desarrollar tu propio Plan de Sueños.

El video viral ¿Te atreves a soñar? De Matti Hemmi tuvo más de 6 millones y medio de reproducciones en YouTube y más de 40 mil likes en Facebook.

¿Quién eres tú? ¿Dónde estás en tu vida? ¿Qué necesidades tienes? ¿De dónde vienes? ¿De qué te alejas? Todo ser humano se merece sacar lo mejor de su esencia, y una de las formas de conseguirlo es cumpliendo sus sueños. Pero para lograrlo es necesario liberarse de los perjuicios, los complejos, los pensamientos arcaicos y demás desafíos que impiden que los sueños se desarrollen.

No todos los sueños son fáciles de alcanzar, algunos requieren tiempo, esfuerzo y dedicación adicional. Con ayuda del Método Te Atreves A Soñar (TAAS), esa será una preocupación menos en tu lista.

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Abuso infantil: evaluación y tratamiento

El abuso infantil es un crimen. Este libro se propone como una herramienta para erradicar este flagelo social, partiendo de la idea de que la educación es el primer paso necesario para lograrlo. Querer es muy distinto de abusar.

El abuso infantil sigue aumentando a nivel mundial aunque sean muy pocos los casos divulgados en comparación con otros crímenes.

Antes de golpear, gritar, empujar a un niño o niña, los adultos deberían detenerse, calmarse, y asumir la responsabilidad de sus propias emociones y fantasmas. Deben entender que querer, es tratar con respeto y cuidado, y que la disciplina no necesita de la violencia para ser transmitida.

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viernes, 28 de abril de 2017

Guía práctica para vencer la dependencia emocional: 13 pasos para amar con independencia y libertad


¿Eres de los que piensa y siente que no puede vivir sin su pareja, que tu vida sin ella no tiene sentido, que tu felicidad solo depende de tu pareja y que tu vida sólo puede girar en torno a ella?. ¡Cuidado! depender de la persona que se ama no solo arruina relaciones, también es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto, la dignidad, los principios y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracional-mente.

¿Para qué sirve esta obra?

Es común encontrar personas que después de un tiempo de relación se sienten reprimidos en varios aspectos de su vida, por ejemplo: sienten que sus proyectos profesionales deben ser abandonados, que sus principios, su vocación y sus valores deben ser modificados, que no son los mismos con sus amigos o familiares cuando su pareja está presente, e incluso sienten miedo de expresar sus ideas si estas van en contra de las ideas de su pareja. La gran mayoría de estas personas tienen estos problemas porque confundieron el amor con dependencia, porque tuvieron la idea absurda de que amar es vivir por el otro y para el otro.

En esta guía Walter Riso nos enseña de una forma práctica los pasos que se deben seguir para Amar sin dependencias emocionales, pretende aportar ideas y procedimientos que permitan desarrollar destrezas y habilidades para afrontar la dependencia emocional, prevenirla y/o crear un estilo de vida orientado a la independencia y desapego afectivo.



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Lectura sistemica sobre familia y el patron de la violencia


La violencia intrafamiliar es un fenómeno que ha traspasado el tiempo y el espacio, la violencia destruye la integridad humana y colectiva. 

En el caso de violencia familiar hay que observar a la familia y la relación entre sus miembros, la familia es el primer espacio en que la violencia se desarrolla por eso es necesario verla como un sistema de permanente entre sus miembros y el sistema social que le rodea.


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Bullying & mobbing: Haciendo visible lo invisible


El bullying - o acoso en los centros de estudio - y el mobbing - o acoso laboral - han existido siempre, pero ahora se miden sus graves consecuencias en la psiquis y en la salud en general, y están alcanzando nuevas formas más crudas y sutiles. Este libro te ayudará a reconocer esas situaciones y a actuar.

Probablemente recuerdes las bromas pesadas con que te molestaban de niño, o a ese compañero que te hacía la vida imposible; incluso puede que tú le hayas arruinado sistemáticamente los recreos a alguien. Probablemente estés asediado por un compañero de trabajo que te hostiga y te ha quitado las ganas, convirtiendo tu día en un infierno, ante la mirada impávida del entorno.

Hay una posibilidad en cinco de que tu hijo esté siendo acosado o esté participando directa o indirectamente del hostigamiento a un compañero. Y es casi seguro que en tu área de trabajo estés presenciando alguna forma de maltrato psicológico.

El bullying - o acoso en los centros de estudio - y el mobbing - o acoso laboral - han existido siempre, pero ahora se miden sus graves consecuencias en la psiquis y en la salud en general, y están alcanzando nuevas formas más crudas y sutiles. Ambos están emparentados porque comparten la misma dinámica y porque un chico acosador conduce a un adulto acosador.

Las secuelas pueden ser a corto o largo plazo, llegando a causar estrés postraumático y derivar en patologías graves como depresión y pánico, y terminar en suicidio. No obstante, desde la psicología se afirma que hay salida y que es posible cortar con esta espiral de violencia.

Este libro te ayudará a reconocer esas situaciones y a actuar. Ya sea porque eres víctima, o porque - quizás sin darte cuenta - eres cómplice de ese juego perverso. También es una herramienta para instituciones educativas y responsables de las organizaciones laborales que bregan por un clima de convivencia saludable y constructivo.

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El niño atento Susan Kaiser Greenland


Un extracto soberbio e imaginativo sobre la atención plena para el uso de niños, padres y maestros, presentado de un modo divertido, inteligente y adaptado a la edad. Este libro deja el listón muy elevado para cualquier trabajo posterior en el creciente campo del mindfulness en la educación primaria y secundaria. -Jon Kabat-Zinn Uno de los mejores libros sobre mindfulness para niños que jamás haya leído. Muy práctico y accesible. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicación de Susan. -Jack Kornfield. 

Las técnicas de la atención consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estrés de sus vidas. Ahora los niños -que se encuentran sometidos a una presión mayor que nunca- pueden aprender a protegerse utilizando estos métodos adaptados a su edad. El niño atento es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo más adecuado de enseñar a sus hijos estas prácticas transformadoras.La atención consciente te ayuda a prestar una mayor atención a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. 

El niño atento amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas técnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atención e influyen muy positivamente en el rendimiento académico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estrés y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentación, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad. El proceso gradual de entrenamiento mental aquí presentado proporciona herramientas de las que todos los niños -y todas las familias- podrán beneficiarse.

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Psicoballet; ciencia y arte

Psicoballet; ciencia y arte es una obra que muestra y describe, los aspectos teóricos y prácticos del Psicoballet, método terapéutico- cultural creado y desarrollado en Cuba desde 1973 en función de la prevención, curación, habilitación, rehabilitación, reeducación y crecimiento personal de personas con necesidades especiales por diversas causas. Permite además para ellos y sus familias mejor calidad de vida. Este material va dirigido a profesionales interesados de diversas ramas de la ciencia y del arte y es la primera publicación, sobre PSICOBALLET, que desarrolla ampliamente los aspectos prácticos del Método, poniendo así íntegramente Psicoballet en las manos de estas personas interesadas.

* Aunque no es biodanza va en esa etiqueta para no crear una nueva

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